Доброго дня, товарищи "коллеги". Давно уже ничего не писал, а тут уже прошло некоторое приличное время медитативного опыта и решил кое-что все-таки написать. Сразу же хочу предупредить, что весь текст содержит приличное количество нудных подробностей и прочей ерунды. Поэтому, разделю их на два абзаца. Первый, является своего рода промежуточным итогом моей практики и никаких особых проблем с ней нет. Другое же дело абзац второй, краткое содержание которого можно охарактеризовать как "дефицит меда". Вот здесь у меня и возникли проблемы.
Вот прошло уже более 6 месяцев как я занимаюсь медитацией по определенной специализированной программе. В связи с наличием некоторых психосоматических проблем Владимир Михайлович мне прописал практиковать специализированную форму медитации, сидя в позе полулотоса на обратном круге. Медитирую 50-75 минут, 2-3 раза в день. Практика этой медитации длится примерно 7 месяцев, если же взять в расчет весь медитативный опыт то и целых 9. На фоне всяких "Шри" и прочих гуру, полагаю это весьма ничтожная цифра, однако 9 месяцев это уже далеко не 2 недели и мне хотелось бы привести хоть какие-то промежуточные итоги этой практики, увы, которых почти что нет.
"Ныть" по повуду начну чуть ниже, а пока изложу о тех совершенно незначительных изменениях которые произошли с сознанием:
В первую очередь, это способность к концентрации. Если в первом месяце, в пределе концентрации меня хватало максимум на секунд 20-30, после которого сознание "уплывало далеко и надолго". Сейчас же, аш на 7 месяце, хотя и с некоторыми фоновыми мыслями возникающими, чуть ли не каждые 10-15 секунд (немедля исчезающих при попытке их уловить, сиречь осознать), основное семя сосредоточения я могу удерживать уже 2-7 минут, что крайне незначительно за такой срок, однако раньше, я мог о таком чуть ли не мечтать.
Во-вторых, это тоже способность к концентрации, но уже по другому. Раньше, в самом начале, отвлекшись от биджи, сознание "подолгу носилось туда-сюда", пока наконец, спустя некоторое время, я не осозновал, что упустил "поводок сознания" и процесс медитации проходит в пустую. Теперь же на такое осознание уходит 1-5-10-20 секунд. Однако, даже сейчас, спустья 6-7 месяцев иногда бывает, что сознание "гуляет без присмотра" довольно таки долго - на минуту, а то и пять. Осознаю что, что отвлекло, я разочаровываюсь, осознаю это, расслабляюсь, успокаиваюсь и начинаю с начала. И иногда этот бесконечный круг "достает"... Это "достижение" также крайне незначительно, однако раньше о таком я также мог только мечтать. Тренировки - великая вешь! Хотя и долгая, нудная и кропотливая. Метафора "тупого и ржавого меча, чуть-чуть наточившегося и немного отполированного" думаю здесь подходит. Если да, то происходит это как-то слишком медленно. Как и было запланированно! Потому и не жалуюсь.
А теперь о том, что происходит и происходило во время медитации:
а) то, что было с самого начала, и стабильно продолжается по сей день это судорога. Появляющаяся в основном в единственном числе 2-6 раз за медитативный ход. Бьет в основном в спину, реже по рукам, шее и передней части туловища и никогда (за исключением пары последних недель) по ногам и по лицу. А один раз было так, что в разуме мелькнуло, как я сижу в сиддхасане и отдергиваю правую руку в лево. Стоило картине уйти, как я немедля сделал то, что увидел. Даже не понял зачем...
б) Где-то чуть позднее начала, и до позапрошлого месяца во время медитации меня постоянно мучала, еще одна странная реакция: в течении медитации, 10, а то и более раз стабильно появлялось сильное желание зевнуть, хотя ни чувствовал ни усталости, ни сна. Хотя это и не следовало делать, но иногда я думал, подавить такую реакцию или нет. Некоторые подавлял, остальные отпускал. Зачем это делал? Были кое-какие сомнения. В общем, думал.
Закончив писать о позитивных и нейтральных явлениях и процессах, хочу перейти к негативным, которые у меня вызывают некоторые вопросы и сомнения.
Мой общий медитативный опыт уже более 9 месяцев. Если бы в феврале я женился, а не начал заниматься энергомедитативной практикой, то полагаю, к этому времени я уже сумел бы качественно изменить свою жизнь. Не в положительную сторону, но все же. А превнеся в свою жизнь медитацию, за эти 9 месяцев, ничего качественно иного я не ощутил...
Прежде чем продолжить мысль, я хотел бы поблагодарить "Путь без Иллюзий" в целом и его создателя-компилятора Владимира Михайловича Каргополова лично, в связи с тем, что если и не сама медитация, то хоть философия заключенная в ПБИ своим "высокоточно прицельным огнём" помогло мне решить множество, а то и подавляющую часть вопросов моего
личностного кризиса (среди которых находились религиозный и экзистенциальный), продолжавших меня мучать вот уже более 6 лет. Если она уместна, можно привести следующую метафору: "Хоть я ещё и не научился плавать и тихий штиль еще не настал, дремучее море противоречий обрело заметный покой."
Так вот, единственные два топлива, на котором вся моя медитация двигается в течении всех этих 9 месяцев это слепая вера в слова В.М.Каргополова о том, что "Медитация - это круто", а также, осознание того факта, что если уж медитация меня не освободит, в первую очередь от моего дефективного мышления, то уже ничто.
Но помимо слепой веры и отчаяния хотелось бы владеть действительным, "живым" знанием о том, что медитация это не пустая трата времени и нервов. Да, я понял, что медитация хоть и медленный, но действенный тренер созания. Однако, все-же хочется пересесть на новый вид топлива, вдохновляющий на дальнейшую работу. Нужен мед, да хоть его аромат, а я пока не обнаружил даже аромата его аромата.
Не хочу сказать, что я ною относительно того, что развитие идет далеко не так быстро, как я ожидал. Что мой разум еще не прорвался в сферу тонкоматериального и не "вкушаю его плодов". 20 лет я жил несознательной жизнью и ясное дело за 2 года мне не удастся научится жить сверхсознательно. Однако, и ничего качественно иного, что отличалось бы от того
что было в самом начале, я не ощутил. Медитация и по сей день для меня остается чисто мирской забавой мало чем отличающуюся например от пешей ходьбы, особенно если учитывать что паралельно я также практикую и осознание в повседневной жизни. "ПБИ" говорит нам, что для получения результатов от медитации сосредоточения требуется от трех месяцев, до трех
лет. На вышеперечисленных топливах моя медитация сумеет двигаться эти три года, а если постараюсь, то и в два раза больше. Но вот, дальше обманывать себя, я не вижу смысла. А куда уж дальше-то, собствено? Но до сих пор не было никаких состояний глубокого покоя, прозрачности и ясности, где ты становишься пуст и чудесен. Т.е. "меда, на котором я буду ехать" действительно зная, что делаю, что оно работает.
И последнее. Хотя уже давно как исчезло желание быстрого окончания медитации, однако до сих пор(!) периодически возникает желание выйти из медитации, посмотреть сколько оно уже длится, 5 минут, 10, или полчаса. Как-то это очень сильно надоедает, да и просто неприятно. Начиная с мая месяца, уже три четыре раза повторялась одни и теже ситуации: все вроде бы успокаивалось, в течении нескольких медитативных подходов, желание посмотреть длительность медитации исчезало, а затем, на очередной медитации оно вновь появлялось. Далее, появлялось ошущение, что все эти неудобства уходят куда-то в "подсознание", словно у меня появляется выбор пустить утечь их туда или медитировать сними и дальше оставляя их в поле сознания. И, черт возьми, я начал думать, что бы выбрать. Три раза я выбирал оставлять их в поле сознания. Четвертый раз, совсем недавно, когда все это повторилось, я осознал свою ошибку и дал им утечь. Теперь же эти неприятные мысли прекратить медитацию и посмотреть сколько прошло времени и т.д. стабильно продолжают поступать, однако неудобства немного меньше, они как бы стали более "смазаннее".
Другими словами, за целых 9 месяцев не растворилось даже желание прекратить простое и бессмысленное созерцание, т.е. медитацию. После которого, я якобы почувствую состояние
глубокого покоя, прозрачности и ясности, когда ты становишься пуст и чудесен. Ничего, даже близко напоминающего. Есть конечно отличие от обычного состояния сознания, однако это совсем не то.
Тем, позволю себе задать пару извечных вопросов: Кто виноват? и Что делать?
А также добавлю свой: В чем собственно проблемы? - Не могу понять.