Путь без иллюзий. Школа В. Каргополова
  • Очные индивидуальные консультации у руководителя нашей Школы В. М. Каргополова. Все вопросы по телефону 8-953-156-9933
  • С 6 сентября 2023 г. возобновляются групповые занятия в Санкт-Петербурге по ул. Рентгена, д.10а (по средам, с 19:30 по 21:30). Сменная обувь обязательна. Занятия проводит преподаватель нашей Школы Анатолий Мамеев.
    Справки по телефонам:
    8-931-200-2208
    8-953-156-9933
    8-911-723-8788

Что нового

Новые сообщения

Сообщения профиля

Затем Освобождение плеч, затем снова Самонаблюдение . И так далее на протяжении всего занятия. Ты быстро обнаружишь, что это самый выигрышный режим. Делать по 30-50 минут за каждое занятие.
Полную программу (что утром, что вечером) распишу завтра.
С уважением, В.М.
Продолжение.
В этот период следует утром и вечером практиковать сидячую медитацию "Трёх техник". Эти три техники - а) мантра Ом; б) медитация- самонаблюдение; и в) Освобождение плеч в режиме свободного чередования в рамках одного и того же занятия. Это выглядит примерно так: начал с мантры Ом. Поделал какое-то время. скажем, 10-15 минут, пока не устал и не надоело, затем переходим к самонаблюдению.
Продолжение.
Дима приветствую!
Извини, что задержался с ответом - приболел.
Я обещал тебе дать методику по открытию микрокосмической орбиты. Однако пока прособирался наступил двухмесячный "Период опасности" он длится с 22 июля, весь август и по 21 сентября включительно. В этот период в плохом состоянии каналы Воды. Особенно канал желчного пузыря, канал сердца и зона под носом.
Продолжение следует.