Здравствуйте.
Опишу свой опыт контакта с коронавирусом в этом году (правда без официальных анализов):
Весь март прошёл у меня под знаменем знакомства с вирусами.
Сначала подхватил какое-то въедливое ОРВ.
Обычно я более 1-2 дня и всё.
А тут ходит температура от нормальной до 37-38 практически месяц.
Перед официальным шатдауном наша работа уже перешла на "удалёнку".
Однако я успел подцепить что-то, что похоже было по описанию на коронавирус:
Пропало обоняние (практически полностью), температура в течение недели около 38, сухой кашель, субъективно дышать было тяжелее, как будто грудь стягивает, но фактический объём вдоха/выдоха не поменялся.
По-моему всё восстановление заняло больше двух недель.
В это время ещё навалилось работы, в общем перенос "на ногах", однако пару-тройку дней практически лежал.
Второй раз в сентябре:
Жена принесла с торгового центра
Температура иногда поднималась до 37, снова было ощущение стягивания в груди.
Хорошо помогало распевание в течение пары часов. После него лёгкие оживают и кажется, что вообще ничего нет.
И сейчас знакомлюсь третий раз.
Для истории я решил следовать протоколу и пройти восстановление согласно методики, описанной Владимиром Михайловичем в статье.
В этот раз я подхватил вирус при общении с женщиной, только что переболевшей коронавирусом.
Её симптомами были: почти полная потеря обоняния, глубокая депрессия, сильно ломило все мышцы (кстати об этом слышу не первый раз из первых рук) и высокая температура, естественно.
Как пришёл домой, сразу почувствовал, что иммунная система начинает запускаться, появились лёгкие разогревы в теле.
Сразу сделал пыхтящее дыхание.
Второй день - пыхтящее дыхание три раза в день. Ощущение небольших разогревов в теле сохраняется. Интересно, что при самонаблюдении было заметно "просаживание" в левой подключичной зоне. В какие-то моменты в течение дня было ощущение, как тень пробежала, что стало меньше сил в организме.
Ночью - усиление температуры, но не более 37.
Третий день - голодание (с водой) + пыхтящее дыхание три раза. Хотя голодать очень не хотелось
После голодания вирус заглох. Четвёртый день - пыхтящее дыхание утром + увидел ролик на ютубе - занятие посвящённое коронавирусу, так что два часа занятия вечером. Питание обычное, с "молочкой" но без мяса. Ночью снова почувствовались разогревы (небольшие, не более 36.8 субъективно) .
Сегодня пыхтящее дыхание два раза. После обеда чувствуется субъективное лёгкое повышение температуры.
Через пару-тройку дней отпишусь о любых успехах.