Первые результаты медитации.
Занятие на "даосском круге".
Вечер, почти ночь, 23.00.
Сначала горизонтальный массаж ушей ладонями.
Далее - дыхательные упражнения в Симпласане, ладони на
коленях.
Затраченное время - около 15 минут.
Далее - "освобождение плеч" и вертикальный массаж ушей.
Медитация.
Предыдущие медитации давали только жар в шее и под
подбородком.
Сегодня: общий жар от ног поднялся к голове,разламывая
затылок. Этот жар - опоясывал "воротник": под
подбородком, с боков и шею сзади.
Ладони на коленях жгло.
Пальцы и кисти рук - выворачивало.
Далее - руки стали подниматься сами, от коленей. Пока их
не выломало вверх.
Голова запрокинулась назад, позвоночник выгнулся вперед.
Руки - стало колотить по верху, с беспорядочным маханием
кистями и руками в воздухе.
Но я стойко "отнаблюдал" все происходящее - до конца,
пока руки сами не опустились на колени.
Во всем теле - облегчение.
Общее время медитации - около 45 минут.
Занятие на "даосском круге".
Вечер, почти ночь, 23.00.
Сначала горизонтальный массаж ушей ладонями.
Далее - дыхательные упражнения в Симпласане, ладони на
коленях.
Затраченное время - около 15 минут.
Далее - "освобождение плеч" и вертикальный массаж ушей.
Медитация.
Предыдущие медитации давали только жар в шее и под
подбородком.
Сегодня: общий жар от ног поднялся к голове,разламывая
затылок. Этот жар - опоясывал "воротник": под
подбородком, с боков и шею сзади.
Ладони на коленях жгло.
Пальцы и кисти рук - выворачивало.
Далее - руки стали подниматься сами, от коленей. Пока их
не выломало вверх.
Голова запрокинулась назад, позвоночник выгнулся вперед.
Руки - стало колотить по верху, с беспорядочным маханием
кистями и руками в воздухе.
Но я стойко "отнаблюдал" все происходящее - до конца,
пока руки сами не опустились на колени.
Во всем теле - облегчение.
Общее время медитации - около 45 минут.