Результаты поиска

Добрый! Хотелось бы услышать правильны или следующие выводы: В ПБИ в описании вариантов столбов указано что положение рук определяет как бы дополнительную сложность столбовой позиции и при перегрузе дается рекомендация переходить к самой легкой позиции рук, например "по швам" для...

Добрый! Подскажите пожалуйста насколько эффективно использовать разные столбовые позиции ног подряд для увеличения времени стояния? Обратной круг, сначала стою стопы параллельно руки в положении желудка., Предельно-комфортное время 25 мин, потом меняю на положение носки в стороны руки по...

Здравствуйте. Очень бы хотелось бы услышать форумчан и уважаемого ВМ по таким моментам: 1. Сон на спине. У кого до на начала практики не получалось спать на спине, а потом как побочный результат практики изменилась эта особенность, повлияло ли это кардинальным образом на длительность...

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как лучше поступать, практикую столб на обратном круге, иногда возникает очень сильный нагрев тела, жарко аж до дурноты. Вижу два варианта выхода, либо уменьшить нагрузку опустив руки по швам в простую позицию без участия рук, либо раздеваться. Именно это я...

Объясните пожалуйста такой эффект со стопами ног, при разных практиках и иногда даже без оных, например при обливании холодной водой: стопы сами или мощно выгибаются в дугу опираясь на пятку и пальцы(вместе), или выгибаются в обратную сторону как будто растопыренная ладонь(пальцы стремятся вверх...