[quote="Ольга" post=11320]Лучше к окну.) Извините, что мои вопросы никак не заканчиваются, но думаю лучше уточнить, чем усердствовать в неверном направлении. Во время медитации ( самонаблюдения, и присутствия) сначала появляются неприятные ощущение возле лопатки с левой стороны, которое переходит в боль и напряжение в сердце. С сердцем у меня проблем нет и в обычной повседневной жизни таких проявлений раньше не было.
Практикую в том режиме, который вы мне написали выше.[/quote]
Как такового вопроса нет. Но видимо подразумевается: "Что мне с этим делать?". Т.к. данный вопрос уже встречаю я на своей памяти раза 4, то думаю ответ на него стоит включить в FAQ (правда я не знаю даже как его оформить то), т.к. ответ остается неизменным: "Продолжать практику, наблюдать" (конечно быть адекватным. Например, если боль нестерпима, то не стоит просто наблюдать. Вообще нужно прекратить практику и обратится к врачу. Если затекли ноги, то не наблюдать, а встать и размять ноги, а дальше продолжить практику).
Вот ссылка на один из таких вопросов: http://kargopolov.spb.ru/forum.html?func=view&catid=9&id=11255#11298
Практикую в том режиме, который вы мне написали выше.[/quote]
Как такового вопроса нет. Но видимо подразумевается: "Что мне с этим делать?". Т.к. данный вопрос уже встречаю я на своей памяти раза 4, то думаю ответ на него стоит включить в FAQ (правда я не знаю даже как его оформить то), т.к. ответ остается неизменным: "Продолжать практику, наблюдать" (конечно быть адекватным. Например, если боль нестерпима, то не стоит просто наблюдать. Вообще нужно прекратить практику и обратится к врачу. Если затекли ноги, то не наблюдать, а встать и размять ноги, а дальше продолжить практику).
Вот ссылка на один из таких вопросов: http://kargopolov.spb.ru/forum.html?func=view&catid=9&id=11255#11298