Здравствуйте, мне бы хотелось высказать вам свою благодарность за книгу, в ней я нашла ответы на свои вопросы. Попала она ко мне на днях.
Я занимаюсь медитативной практикой 2 года. Она оформилась вот во что: глаза открыты, кончики больших пальцев соединены, слежу за дыханием. Акцент на межбровье. Получается режим обратного круга. Что для меня удивительно. И многое обяъсняет.
Были некоторые вопросы: стала замечать давление в передней части шеи.
Прочла у вас главу о зажимах. Начала делать упражнение.
Есть сомнение в своей посадке, я сижу как бы на пятках, подложив под ягодицы маленькую подушку.. Вопрос: нарушаются ли при этом энергопотоки.
Упражнения на растяжку выполняю, но все это вечером, потом несколько дыхательных упражнений и сама медитация обратного круга.
Здоровье за этот период улучшилось. Почти не простужаюсь. Сейчас мне 51 год.
Я занимаюсь медитативной практикой 2 года. Она оформилась вот во что: глаза открыты, кончики больших пальцев соединены, слежу за дыханием. Акцент на межбровье. Получается режим обратного круга. Что для меня удивительно. И многое обяъсняет.
Были некоторые вопросы: стала замечать давление в передней части шеи.
Прочла у вас главу о зажимах. Начала делать упражнение.
Есть сомнение в своей посадке, я сижу как бы на пятках, подложив под ягодицы маленькую подушку.. Вопрос: нарушаются ли при этом энергопотоки.
Упражнения на растяжку выполняю, но все это вечером, потом несколько дыхательных упражнений и сама медитация обратного круга.
Здоровье за этот период улучшилось. Почти не простужаюсь. Сейчас мне 51 год.