Добрый!
Хотелось бы услышать правильны или следующие выводы:
В ПБИ в описании вариантов столбов указано что положение рук определяет как бы дополнительную сложность столбовой позиции и при перегрузе дается рекомендация переходить к самой легкой позиции рук, например "по швам" для обратного круга. Вопрос - является ли лучшим вариантом освоения столба начинать его с самых легких позиций рук, доводить время до 50 минут и только по достижению такой способности переходить к более сложным позициям рук. Мне кажется при такой постепенности осознавание разницы в энергообмене будет существенней и общий эффект также.
Иначе говоря сначала развить/вылечить ноги а потом уже подтягивать все остальное. В одном из постов ВМ говорится что самое узкое/слабое место это ноги ниже колен.
Вопрос касательно выбора на каком круге начинать практику для новичков. Прочитав ПБИ захотелось попробовать даоский круг, в стобе у меня неимоверно выламывало/запрокидывало голову назад, как бы вопреки затылочной бандхе. Какое-то время я так пытался стоять прикладывая усилия для удержания формы, потом вспомнился из ПБИ принцип естественности я поменял практику на обратный. Вывод у меня получился такой - поскольку большинство людей находятся на обратном круге в нашем стресоогеном обществе то и начинать практику большинству имеет смысл именно на нем пока не выбросит на даосский.
Буду премного благодарен за комментарии.
Хотелось бы услышать правильны или следующие выводы:
В ПБИ в описании вариантов столбов указано что положение рук определяет как бы дополнительную сложность столбовой позиции и при перегрузе дается рекомендация переходить к самой легкой позиции рук, например "по швам" для обратного круга. Вопрос - является ли лучшим вариантом освоения столба начинать его с самых легких позиций рук, доводить время до 50 минут и только по достижению такой способности переходить к более сложным позициям рук. Мне кажется при такой постепенности осознавание разницы в энергообмене будет существенней и общий эффект также.
Иначе говоря сначала развить/вылечить ноги а потом уже подтягивать все остальное. В одном из постов ВМ говорится что самое узкое/слабое место это ноги ниже колен.
Вопрос касательно выбора на каком круге начинать практику для новичков. Прочитав ПБИ захотелось попробовать даоский круг, в стобе у меня неимоверно выламывало/запрокидывало голову назад, как бы вопреки затылочной бандхе. Какое-то время я так пытался стоять прикладывая усилия для удержания формы, потом вспомнился из ПБИ принцип естественности я поменял практику на обратный. Вывод у меня получился такой - поскольку большинство людей находятся на обратном круге в нашем стресоогеном обществе то и начинать практику большинству имеет смысл именно на нем пока не выбросит на даосский.
Буду премного благодарен за комментарии.