Добрый!
Подскажите пожалуйста насколько эффективно использовать разные столбовые позиции ног подряд для увеличения времени стояния?
Обратной круг, сначала стою стопы параллельно руки в положении желудка., Предельно-комфортное время 25 мин, потом меняю на положение носки в стороны руки по швам и так еще 25 мин. Вместе получается 50мин рекомендованного времени.
Подскажите пожалуйста насколько эффективно использовать разные столбовые позиции ног подряд для увеличения времени стояния?
Обратной круг, сначала стою стопы параллельно руки в положении желудка., Предельно-комфортное время 25 мин, потом меняю на положение носки в стороны руки по швам и так еще 25 мин. Вместе получается 50мин рекомендованного времени.