Mr. Hriublin
Вот какой вопрос: появились определённые проблемы со сном. И дело тут в том, что когда "накатывает" на эти области (в т.ч. и во время хождения утром), начинается внутренняя болтовня без умолку, которая может продолжаться часами. Бороться с ней бесполезно - только хуже будет, угомонить пока не получается. Возможно, нужно время, но, тем не менее, мешает и спать, и, вообще говоря, как накатит во время хождения - вместо медитации-присутствия получается одна болтовня.
Собственно, вопрос в том, что с этим делать? Наверняка это всё надо пронаблюдать, но, тем не менее, ворочаться ночами от внутренней болтовни - удовольствие ниже среднего.
Вот какой вопрос: появились определённые проблемы со сном. И дело тут в том, что когда "накатывает" на эти области (в т.ч. и во время хождения утром), начинается внутренняя болтовня без умолку, которая может продолжаться часами. Бороться с ней бесполезно - только хуже будет, угомонить пока не получается. Возможно, нужно время, но, тем не менее, мешает и спать, и, вообще говоря, как накатит во время хождения - вместо медитации-присутствия получается одна болтовня.
Собственно, вопрос в том, что с этим делать? Наверняка это всё надо пронаблюдать, но, тем не менее, ворочаться ночами от внутренней болтовни - удовольствие ниже среднего.