Alarisy пишет:
"1) Сколько мне бороться с сутулостью (год-два?)
2) Какие последствия от медитаций с подставкой, пока я сутулость не победил?
2а) Или что лучше? сидеть горбатым или с подставкой?"
Очень трудно давать советы относительно позы и исправления дефектов осанки не видя человека. Несерьёзно это. Я даже плохо представляю обсуждаемую подставку под спину и то, как Вы её используете.
Конечно, можно представить фото или видео, но намного лучше суметь выбраться на личную консультацию. И чем более серьёзна проблема, тем важнее такая консультация.
И сами посудите, кто может Вам сказать, какие потребуются сроки? Разве не очевидно, что это зависит от множества факторов - от тяжести нарушения осанки (несомненные проблемы с позвоночником), от ресурсов Вашего организма ( у молодых исправление идёт быстрее, у пожилых медленнее, а ещё у каждого по своему), от того, насколько правильно Вы будете выполнять упражнения, насколько серьёзно будете заниматься (регулярность практики и её объёмы).
Надеюсь теперь, после моего разъяснения ,вы уже не будете настаивать на получении ответов на свои три вопроса. Грубо говоря, а почём я знаю? Даже если бы Вы получили мою консультацию, и то невозможно указать какие-то конкретные сроки.
На последние два вопроса не видя Вас и Вашей подставки, не имея возможности попросить Вас сесть так, эдак, выполнить такое упражнение, другое, наклониться, прогнуться; не имея возможности посмотреть "вживую" на Вашу энергетику, не понажимав некоторые точки, как я могу на них ответить? Как я вообще могу что-то конкретное советовать или прогнозировать?
так что извините, но обсуждение Ваших проблем с осанкой закрываем. Эти проблемы не для форума, а для личной консультации. Кому действительно нужно - приезжают даже издалека.
Всего доброго. ВМ.