Kargopolov
Перейдя на обратный можно продолжать дыхание, только это уже будет полное дыхание обратного круга.
А для того, чтобы энергия не застряла в области грудной клетки, после полного дыхания обратного круга нужно выполнить пыхтящее (гипервентиляционное) дыхание в небольшом объёме (2-3-5 минут), а затем медитацию-самонаблюдение при закрытых глазах (10-15 минут, не меньше). тогда не должно быть обострений по грудной клетке,горлу, по иньской и янской областям головы.
Таким образом наработка дыхательной практики будет продолжаться и на обратном круге.
Перейдя на обратный можно продолжать дыхание, только это уже будет полное дыхание обратного круга.
А для того, чтобы энергия не застряла в области грудной клетки, после полного дыхания обратного круга нужно выполнить пыхтящее (гипервентиляционное) дыхание в небольшом объёме (2-3-5 минут), а затем медитацию-самонаблюдение при закрытых глазах (10-15 минут, не меньше). тогда не должно быть обострений по грудной клетке,горлу, по иньской и янской областям головы.
Таким образом наработка дыхательной практики будет продолжаться и на обратном круге.