Накатывание позвоночника вперед

[Люба]

Здравствуйте Владимир Михайлович!
Занимаюсь я на даосском круге. Во время дыхания делаю накатывание позвоночника довольно низко (получается у меня так), да и привыкла. При этом дискомфорта не ощущаю. Скажите, нужно ли стараться выполнять накатывание более умеренно? Может быть это ухудшает результат или вообще мешает прохождению энергий?
Спасибо.

 

[Kargopolov]

Здравствуйте Люба!
Могу только рекомендовать делать сам процесс накатывания медленно и осознанно. И тогда Вы сами почувствуете насколько далеко нужно накатываться. Т.е. выбираете тот вариант и способ накатывания, который даёт наилучший эффект.
Успехов! ВМ.