Спасибо Ga3ry!
Да,Вы правы, эта техника (я её называю "метод текстов") применима для самого широкого круга ситуаций. Требуется всего лишь модификация на основе общего принципа, о котором я много писал в ПБИ. То же самое трансцендирование двойственности, причём конкретного вида двойственности для конкретного индивидуума. Тонкость и сложность этого метода заключаются в точной диагностике проблемы человека и в создании текста, адекватного этой проблеме.
В качестве примера приведу реальный случай моей работы с молодой женщиной, страдающей своего рода пищевым неврозом ( случай 12-летней давности, очень показательный).
Женщина обратилась ко мне за помощью из-за весьма мучительной для неё проблемы - она сильно беспокоилась по поводу сохранения нормального веса. На самом деле избыточного веса у неё не было, но в подростковом возрасте она была толстушкой (глядя на неё, в это трудно было поверить).
Так вот, она рассказала, что в течение дня, в период бодрствования, она следит за своим питанием и старается себя ограничивать. Однако посреди ночи она встаёт и как сомнамбула движется в направлении холодильника, а далее, в этом состоянии полусна и полубодрствования предаётся обжорству. Проснувшись утром очень расстраивается и ругает себя.
Свою просьбу она сформулировала так: " Можно ли сделать так, чтобы я не вставала и не объедалась по ночам?"
Я сказал, что то, что я ей предложу, будет для неё очень неожиданным и очень неприятным, но если она мне доверяет, можно попробовать. Женщина согласилась: "Я уже так с этим замучалась, что готова на всё."
Я попросил её, обращаясь к самой себе, мысленно повторить следующий текст (сейчас я не могу точно воспроизвести этот текст, да это и не имеет особого значения, точный набор слов не так уж важен, важна их смысловая начинка):
" Я согласна с тем, что мне никогда не удастся от этого избавиться, что я так и буду по ночам вставать к холодильнику и объедаться. Я с этим согласна, я это принимаю".
Женщина закрыла глаза, мысленно повторила этот текст и тут же пошли слёзы и бурные рыдания.
Когда слёзы прекратились и она немного успокоилась, я попросил её перейти к медитации самонаблюдения. Спустя 10-15 минут, когда она ещё более успокоилась, этот цикл (текст - отреагирование через слёзы - самонаблюдение) повторили ещё раз. На этот раз слёз было меньше.
По завершении я ей дал задание (то же самое, что мы сейчас делали, т.е. текст и последующее самонаблюдение) для ежедневной самостоятельной работы (лучше всего в вечернее время). При этом рекомендовал выполнять завершающую медитацию самонаблюдение по 40-60минут.
Нашу встречу я закончил своеобразной, нацеленной именно на женское восприятие, специфической психотерапией. Я объяснил пациентке, что в ней живёт этакий милый, симпатичный, но глубоко несчастный даосик. А несчастный он потому, что очень любит вкусно покушать, а вы его держите в чёрном теле и вообще морите голодом. Днём он голодает, а ночью, когда ваш самоконтроль ослабевает, он вырывается на свободу и оттягивается на полную катушку. Вам нужно подружиться с этим даосиком и в дневное время кушать побольше.
Не скажу, что тут же всё прошло. Для полного исчезновения этой невротической симптоматики потребовалось два месяца ежедневных самостоятельных занятий. Однако с каждой неделей шло постепенное уменьшение ночных походов к холодильнику, а через два месяца они полностью прекратились. Женщина наконец подружилась со своим даосиком и излечилась от невроза. Между тем такой невроз со временем угрожал перерасти в тяжёлое и трудноизлечимое психическое заболевание, которое называется "анорексия невроза", кстати,очень распространённое в современном мире.
С тех пор уже прошло более 12 лет, рецидивов не было. Сейчас эта дама вполне благополучна и имеет нормальный вес и стройную фигуру, не будучи ни полной, ни измождённой.
Нетрудно увидеть, что проблема "пищевого лунатизма" была связана с определённым видом психологической двойственности. Тексты же всегда задают вытесненный полюс двойственности.
Об этом можно почесть здесь:
http://kargopolov.spb.ru/book/volume1/part3/38-book-1-3-3.html
