Цигун хождения на коленях.

[Kargopolov]

Мастер Го категорически против этого оздоровительного метода. И вот что ему отвечают:
"Вы говорите ерунду про хождение на коленях.Бездоказательно! Ходьба на коленях опробована сотни лет.В системе энергодоктора Макарова В.П. , клуб " Долгожитель" г. Тольятти ,( стаж работы системы 47 лет!) одним из элементов оздоровления , лечения, является хождение на коленях до 400 шагов в день.Тысячи положительных отзывов от пожилых людей , которые подобным методом избавились не только от различных заболеваний ног, но и других болезней организма!Главное для пользы хождения на коленях - знать все правила выполнения данного упражнения, а " не бросаться в омут с головой".

Мой комментарий (В. Каргополов): Конечно же этот самозванный "мастер" Го не сильно умный человек. Он напрочь не понимает, что для оздоровительного метода хождения на коленях есть свои показания и свои противопоказания. Также он не понимает того, что при вхождении в какую-либо практику требуется соблюдать принцип постепенности. Начинать надо понемногу, буквально с 1 минуты хождения. А для людей имеющих проблемы с коленными суставами, вообще начинать с простого стояния на коленях . Также начинающим рекомендуется надевать накладки на колени, как советует автор этого видео:
( имеются в виду не наколенники, а именно защитные накладки; в этом видео он их показывает).

https://rutube.ru/video/59841f32ac91ee0bbd4380809036b625/

 

[sit2602]

Мда.... Прикольно. Баталия в ютубе разгорелась не на шутку. Из собственного опыта могу сказать, что если вы используете строительные наколенники, то угрозы вашим коленям нет никакой. Достаточно часто приходится класть плитку на полы и в наколенниках проводишь иногда часов по семь - восемь. Никаких негативных факторов не заметил, разве что колени потеют там, где прилегают наколенники.
Живя почти три года в Португалии, с 2002 по 2005, ездили с женой в Фатиму, святое место христиан. Жили мы примерно в 40 километрах от Фатимы, неоднократно ездили на экскурсии. Так вот там, пришедшие паломники, возле стены, на которой на всех языках Земли написано, "Бог есть любовь", становились на колени и шли на коленях метров 200 или немного больше, по специальной дорожке из гладкого камня, до входа в храм. Считалось что эта ходьба на коленях, после паломничества, исцеляет от многих болезней связянных с ногами, да и вообще помогает. Большинство шло без защиты на коленях, хотя некоторые, имевшие проблемы с коленями, использовали строительные наколенники.

 

[Kargopolov]

Очень интересный материал про " снегурочку из Тольятти":
https://rutube.ru/video/59841f32ac91ee0bbd4380809036b625/

Вот ещё:
https://yandex.ru/search/?text=снег...h_source=dzen_desktop_safe&src=suggest_T&lr=2

Что дало такой удивительный результат?
Во- первых, она ежедневно выполняет хождение на коленях (по 400 шагов в день). Конечно будет неразумно сразу начинать с такого объёма. Правильная методика - сначала ежедневное стояние на коленях (да ещё опираясь кулаками на банкетку, чтобы облегчить давление на колени). Это такой вариант столбового стояния, во время которого выполняется медитация-самонаблюдение (осознание при закрытых глазах). Начинать с 5 минут, постепенно увеличивать и довести до 30 минут. Затем переходить на хождение на коленях, также соблюдая принцип постепенности. Тоже начинать с 5 минут и постепенно довести до 30 минут.
Стояние и хождение на коленях можно делать в рамках одного занятия ( столбовое стояние на коленях выполнять в режиме медитации присутствия. Им всегда завершать занятие, после хождения). Эта практика исключительно сильно воздействует на каналы Огня (прежде всего на канал селезёнки-поджелудочной железы). Даёт общеоздоравливающее воздействие и сильный разогрев в теле.

Во-вторых, когда этот результат получен, для энергетического равновесия в теле следует добавить воздействие на каналы группы Воды и каналы группы Ветра. Для этого у Снегурочки есть:
ежедневный контрастный душ, плюс прогулки на улице зимой и летом в легкой одежде, шокирующей прохожих в зимнее время, плюс хождение босиком по снегу.

В третьих, она каждую неделю практикует однодневное голодание. Замечу, что есть и более сильный вариант двухдневное голодание каждую неделю. (я уже провёл 12 таких циклов и эффект значительно сильнее, чем при однодневном голодании).

Но начинать, особенно пожилым людям, у которых в особенно плохом состоянии каналы группы Огня (это наблюдается практически у всех, после 50-55 лет), нужно с ежедневного стояния и хождения на коленях. Подключать закаливающие методы можно только через полгода - один год такой практики, не раньше, поскольку закаливание угнетает каналы Огня. А они в пожилом возрасте катастрофически слабые, особенно у тех кто живёт в холодном климате.
Ну и, конечно, про медитацию-самонаблюдение, выполняемую сидя скрестив ноги, забывать не следует.

На мой взгляд это самая лучшая программа оздоровления , особенно для пожилых людей. Дерзайте, ведь отступать некуда!

Это мой подарок читателю к Новому Году.
Всего вам доброго. Будьте здоровы и благополучны.
С наступающим Новым Годом!