Эта информация относится к Санкт-Петербургу и Ленобласти. Возможно также и для близлежащих регионов Северо-Запада. Период 2,3 и 4 сентября очень опасен для гипертоников. Резкое падение атмосферного давления - по моему барометру на целых 10 мм рт. столба ( 745 мм при норме для СПб в 755 мм). Для лиц с повышенным артериальным давлением такая погода чревата головными болями и даже инсультами. Для гипотоников такая погода не опасна, у кого-то даже улучшение самочувствия, активности и настроения, но гипертоникам сегодня и ближайшие два дня нужно жить осторожно и беречь себя.
Не стоит ограничиваться таблетками от давления. Нужно практиковать полное дыхание обратного круга с небольшой посильной задержкой после выдоха (3-5 сек.). При закрытых глазах, сидя в Симпласане и держа кулаки на бёдрах выше колен. На задержке после выдоха держать внимание на кулаках (кулаки "мягкие", не нужно их сильно сжимать).
Всего доброго. Будьте здоровы. В.М.
Не стоит ограничиваться таблетками от давления. Нужно практиковать полное дыхание обратного круга с небольшой посильной задержкой после выдоха (3-5 сек.). При закрытых глазах, сидя в Симпласане и держа кулаки на бёдрах выше колен. На задержке после выдоха держать внимание на кулаках (кулаки "мягкие", не нужно их сильно сжимать).
Всего доброго. Будьте здоровы. В.М.
Последнее редактирование: