Путь без иллюзий. Школа В. Каргополова
  • Мы обновили сайт, надеемся он стал немного удобнее :)

    Если вы были зарегистрированы на старом сайте, то необходимо сделать восстановление пароля. При возникновении любых проблем напишите администратору на почту admin@kargopolov.ru

    Старых личных сообщений здесь не видно. Посмотреть переписку со старого сайта можно здесь.

  • Уже в продаже третий том «Избранных материалов форумов». Подробнее...

Судороги в ногах. Причины и лечение.

Kargopolov

Руководитель школы
#1

Очень толковый врач. К его советам, безусловно, следует прислушиваться. Я достаточно эффективно лечу судороги в ногах с помощью цигун терапии (Людмила Палагичева может рассказать о своём опыте успешного решения этой проблемы),но параллельно с практикой цигун, имеет смысл воспользоваться советами этого врача.

Кстати, при судорогах в ногах нужно поменьше пить воды, нельзя употреблять спиртное и не стоит ходить в плавательный бассейн и вообще не переохлаждаться. От закаливающих процедур лучше отказаться. Также необходимо раз в день пропотеть от физической нагрузки (вполне подходит достаточно быстрая ходьба - прогулка перед сном - и спать будете лучше).
При недостатке кальция полезны зёрна кунжута. Чайная ложка кунжута содержит суточную норму кальция.
При недостатке витаминов группы В необходимо употреблять в пищу животный белок. Вегетарианство в этом случае противопоказано.
Также обычно назначают калия и магния аспаркам (в аптеке без рецепта).

Всего доброго,будьте здоровы, В.М.
 
Последнее редактирование: