Добрый день, уважаемые Владимир Михайлович и участники форума.
Приступил к ЭМП на прямом круге, вопрос по лордозу.
Изучил методические материалы сайта. Насколько понял, вы негативно коннотируете именно чрезмерно выраженный лордоз (в применяемой терминологии — провал), ведущий к проблемам со здоровьем; при этом на время практики сидячей медитации требуется по возможности полное устранение лордоза.
Вопрос. Если в привычной, повседневной осанке лордоз выражен умеренно, физиологично, т.е. нет проблемы именно провала, при этом ежедневно утром и вечером практикуется достаточный объем сидячей медитации, есть ли риск заполучить уже патологическое уменьшение или отсутствие этого изгиба?
Или если следить и правильно ставить позу при медитации, выполнять осознанно гимнастический комплекс, то не стоит ожидать проблем и вопрос мой надуманный?
Приступил к ЭМП на прямом круге, вопрос по лордозу.
Изучил методические материалы сайта. Насколько понял, вы негативно коннотируете именно чрезмерно выраженный лордоз (в применяемой терминологии — провал), ведущий к проблемам со здоровьем; при этом на время практики сидячей медитации требуется по возможности полное устранение лордоза.
Вопрос. Если в привычной, повседневной осанке лордоз выражен умеренно, физиологично, т.е. нет проблемы именно провала, при этом ежедневно утром и вечером практикуется достаточный объем сидячей медитации, есть ли риск заполучить уже патологическое уменьшение или отсутствие этого изгиба?
Или если следить и правильно ставить позу при медитации, выполнять осознанно гимнастический комплекс, то не стоит ожидать проблем и вопрос мой надуманный?