Kargopolov
Существуют две наиболее сильные водные очистительные процедуры Хатха-Йоги - это Кунджала и Шанк Пракшалана. Кунджала это верхнее очищение ("рвачка"), тогда как Шанк Пракшалана - нижнее. Действительно наше тело для экстренного очищения от ядов, шлаков и токсинов использует два стандартных механизма - нас либо тошнит, либо поносит, либо то и другое вместе.
Кунджала - только на обратном круге, Пракшалана может выполняться как на даосском, так и на обратном, на даосском предпочтительнее.
Есть специальный сайт, посвящённый Шанк Пракшалане:
www.prakshalana.ru/shank-prakshalana.html
Важно знать, что очищение тем более энергозатратно, чем более оно эффективно, а накопление, наоборот, чем сильнее, тем более зашлаковывает. Есть люди, легко и быстро отдающие энергию, но восстанавливающие её медленно и с трудом. Таким людям не стоит увлекаться сильными очищающими процедурами. Они хороши только для людей противоположного типа.
Шанк Пракшалану не стоит делать людям астенизированным (ослабленным). Также не рекомендую этот метод при гастритно-язвенных проблемах, при геморрое, при ферментопатии, дисбактериозе, т.е при слабости, как говорят йоги, "пищеварительного огня" (пищеварение и переваривание пищи - процесс, противоположный очищению, усиливаем одно - угнетаем другое).
Всего доброго. ВМ.