Odonata
Kargopolov написал:
Владимир Михайлович, после Вашего ответа занимаюсь с учетом выше приведенных рекомендаций. Иногда в связи с жизненными обстоятельствами прерывал занятия на несколько дней, занимался не регулярно. Последние месяца два занимаюсь каждый день. Ощущение кома в горле прошло. Очень редко возникает эпизодически и не так сильно. Дышу в пределах 15 минут, частота примерно 3-4 дыхания в минуту.
В продолжение темы у меня есть один вопрос. Если у меня в этой зоне проблемы и наверное давно, какое влияние это могло иметь на психоэмоциональном уровне и есть ли вообще такая связь?
Kargopolov написал:
Во время дыхания обратного круга энергия поднимается по переднесрединному и в местах плохой проходимости (они же - проблемные зоны) застревает. У кого- то может застревать и создавть неприятные ощущения в верхней части грудной клетки, вплоть до приступов кашля, у кого-то, как у Вас - ком в горле, у кого-то может накатить на зубы, у кого-то - на верхнюю часть головы.
Рекомендую вдох делать, как и указано в книге, с небольшим подъёмом головы. Если добавить небольшую посильную задержку ПОСЛЕ ВДОХА, во время которой держать внимание на проблемной зоне ( в Вашем случае на горле), то неприятные ощущения ослабнут, а со временем и вообще пройдут.
Кроме того, советую в таких случаях держать руки на весу, открытые ладони обращены вверх, предплечья параллельны друг другу.
Потом отпишитесь и поделитесь результатом.
Успехов! ВМ.
Рекомендую вдох делать, как и указано в книге, с небольшим подъёмом головы. Если добавить небольшую посильную задержку ПОСЛЕ ВДОХА, во время которой держать внимание на проблемной зоне ( в Вашем случае на горле), то неприятные ощущения ослабнут, а со временем и вообще пройдут.
Кроме того, советую в таких случаях держать руки на весу, открытые ладони обращены вверх, предплечья параллельны друг другу.
Потом отпишитесь и поделитесь результатом.
Успехов! ВМ.
В продолжение темы у меня есть один вопрос. Если у меня в этой зоне проблемы и наверное давно, какое влияние это могло иметь на психоэмоциональном уровне и есть ли вообще такая связь?