Лордозный провал. Что делать?

[Kargopolov]

Соул

Здравствуйте, уважаемые Владимир Михайлович и форумчане!
Владимир Михайлович, подскажите, пожалуйста, как устранить лордозный провал? Какие упражнения способствуют этому и, наоборот, противопоказаны?
Заранее благодарна.

 

[Kargopolov]

Amigo

Здравствуйте, Соул!
У меня самого лордозный провал, потому мне ВМ посоветовал на обратном круге упржнение Аист из гимнастического комплекса, а противопоказано Горка-прогиб.

 

[Kargopolov]

Kargopolov

А на даосском при лордозе рекомендуется упр-е "Локти-колени". Противопоказаны любые прогибы назад, например, йоговская Чакрасана.

 

[Kargopolov]

Cоул

Благодарю за ответы.