Джон Гилби. Секретные боевые искусства мира.

[Kargopolov]

http://detectivebooks.ru/book/13624655/?page=1

Рекомендую к прочтению, особенно мужчинам. Редкая и очень необычная книга.

 

[Bezoar]

Владимир Михайлович, а что Вы думаете по поводу упражнения из 10 главы для взращивания Ци? То где 5 минут держишь правую руку на левом ухе, потом еще 5 наоборот, и 5 минут сразу обе руки на ушах, перекрещены.

 

[Kargopolov]

Думаю, что это очень неудобно.
В арсенале методов нашей Школы уже много лет имеется аналогичное, но значительно более удобное и эффективное упражнение:
а) массаж ушей ладонями с загибанием ушной раковины (иньский массаж ушей).
б) наложить ладони на уши естественным и удобным образом (левую руку на левое ухо, а правую - на правое). Подержать руки таким образом при закрытых глазах в течение 2 - 3 х минут (до усталости рук).

Попробуйте сначала без предварительного массажа и накрест, а потом, как даётся в нашей Школе. Сразу все вопросы исчезнут.