Здравствуйте, буду премного благодарен если кто-то подскажет новичку.
Пару лет немного практиковал йогу, но без фанатизма, только в качестве гимнастики для позвоночника, хотя непременно под мантры. Регулярно занимаюсь спортом турник, брусья и тому подобное, я так понял физическую нагрузку важно указывать.
Волей случая наткнулся на цигун, начал читать книгу " искусство цигун " Вон Кью-Кит. Параллельно поглядывал форумы, вышел сюда. Сейчас на седьмой главе ПБИ, в восторге. Но и не забывал про цигун, пробуя упражнения. Раз семь, восемь практиковал " поднятие неба " и " удержание луны " прислушивался к ощущениям, энергии.Упражнение обнаружено не было. Добавил " малую вселенную потока ци " - ничего. Отрабатывал дыхание животом что-то вроде получалось, какие-то намеки. Затем добавил " колесо потока енергии для стимуляции эротического чувства ", вот тут уже начались проблески , появился чуть заметный но явный ручеек направляемый по указанному в книге маршруту. На следующий день повторил упражнения и на последнем опять возникли уже знакомые ощущения, я их отслеживал как вдруг чуть заметный, местами пересыхающий ручеек превратился в весеннюю реку в половодье это было одно мгновение, дальнейшие ощущения сравнимы с попаданием пушечного ядра в живот только мягко,приятно, но пугающе от неожиданности. Это мягкое ядро билось во все стороны в пределах брюшной полости и ниже до точки Гуй -инь. Восторг перемешивался с страхом и неизвестностью что делать дальше. По ощущениям длилось это секунд 20 -30 хотя понимаю что в таком состоянии время могло восприниматься иначе. Встречал описания что энергия ощущается покалыванием, теплом и думал что к этому нужно прислушаться, понять, но тут простите чуть по стенам комнаты не размазало. Я понимаю что погорячился, скакал через страницы. Если есть у кого то подобный опыт прокомментируйте пожалуйста. ПБИ естественно буду дочитывать и практиковать.
Пару лет немного практиковал йогу, но без фанатизма, только в качестве гимнастики для позвоночника, хотя непременно под мантры. Регулярно занимаюсь спортом турник, брусья и тому подобное, я так понял физическую нагрузку важно указывать.
Волей случая наткнулся на цигун, начал читать книгу " искусство цигун " Вон Кью-Кит. Параллельно поглядывал форумы, вышел сюда. Сейчас на седьмой главе ПБИ, в восторге. Но и не забывал про цигун, пробуя упражнения. Раз семь, восемь практиковал " поднятие неба " и " удержание луны " прислушивался к ощущениям, энергии.Упражнение обнаружено не было. Добавил " малую вселенную потока ци " - ничего. Отрабатывал дыхание животом что-то вроде получалось, какие-то намеки. Затем добавил " колесо потока енергии для стимуляции эротического чувства ", вот тут уже начались проблески , появился чуть заметный но явный ручеек направляемый по указанному в книге маршруту. На следующий день повторил упражнения и на последнем опять возникли уже знакомые ощущения, я их отслеживал как вдруг чуть заметный, местами пересыхающий ручеек превратился в весеннюю реку в половодье это было одно мгновение, дальнейшие ощущения сравнимы с попаданием пушечного ядра в живот только мягко,приятно, но пугающе от неожиданности. Это мягкое ядро билось во все стороны в пределах брюшной полости и ниже до точки Гуй -инь. Восторг перемешивался с страхом и неизвестностью что делать дальше. По ощущениям длилось это секунд 20 -30 хотя понимаю что в таком состоянии время могло восприниматься иначе. Встречал описания что энергия ощущается покалыванием, теплом и думал что к этому нужно прислушаться, понять, но тут простите чуть по стенам комнаты не размазало. Я понимаю что погорячился, скакал через страницы. Если есть у кого то подобный опыт прокомментируйте пожалуйста. ПБИ естественно буду дочитывать и практиковать.