Доброго вечера!
Сегодня занимаясь медитацией-самонаблюдением, сначала чувствовала непроизвольные подергивания в шее, она аж скрипела не слышно, но ощутимо. Под конец практики меня перекосило в районе лица и шеи. Но приоткрывая глаза, я понимала, что сижу и смотрю прямо и что это лишь внутренние ощущения. Я ничего не делала, просто наблюдала. В принципе, можно было мысленно поправить это состояние внутренней "кривизны". Но я так понимаю не стоит вмешиваться в те ощущения которые возникают, если они вполне терпимые?
Извините, если задаю глупый вопрос! :?
P.S. Занимаюсь на обратном круге.
Сегодня занимаясь медитацией-самонаблюдением, сначала чувствовала непроизвольные подергивания в шее, она аж скрипела не слышно, но ощутимо. Под конец практики меня перекосило в районе лица и шеи. Но приоткрывая глаза, я понимала, что сижу и смотрю прямо и что это лишь внутренние ощущения. Я ничего не делала, просто наблюдала. В принципе, можно было мысленно поправить это состояние внутренней "кривизны". Но я так понимаю не стоит вмешиваться в те ощущения которые возникают, если они вполне терпимые?
Извините, если задаю глупый вопрос! :?
P.S. Занимаюсь на обратном круге.
