Результаты поиска

Владимир Михайлович, добрый день! Полное дыхание обратного круга. Не совсем понял для себя момент перехода от мула-бандхи после задержки дыхания к фазе вдоха. По идее, расслабляем мула-бандху, затем расслабляем втянутый живот. И вот тут-то возникает вопрос. Если сразу дать ему волю...

Всем добрый день! Пришла такая мысль. Представим себе Т-образный стол, во главе которого обычно сидит начальник. Начальние по-нудному злой, то есть намеревается устроить вам вынос мозга. Подходим, надо присесть. Стулья, как водится, расположены по ноге буквы "Т" слева и справа. Ежели...

Уважаемый Владимир Михайлович, добрый день! Поскольку начинающему трудно отличить реальные проявления эффектов в ходе занятия от собственных фантазий, хочу вынести на Ваш суд рассказ о ходе столбового стояния. Дело в том, что эти проявления в ходе практики были не единожды, но обрели уже...

Уважаемый Владимир Михайлович, добрый день! В медитации-присутствия в столбовом стоянии мы держим глаза открытыми. При этом требуется не созерцать предметы, а смотреть сквозь них ("Все дхармы - пустотны!"). Чтобы добиться этого, я по максимуму расслабляю (стараюсь расслабить) глазные мышцы...

Владимир Михайлович, добрый день! Жизнь моя нынче устроена так, что вставать на работу приходится довольно рано. И, времени на утренние занятия как положено по 30-50 минут особо нет. А заниматься хочется. Напрашивается вывод: надо вставать еще раньше. Вот недавно увидел, что Ваш пост на форуме...

Владимир Михайлович, добрый день! Разрешите задать два вопроса. 1. При выполнении упражнения «Крокодил ноги сомкнуты» (комплекс для даосского круга) при повороте позвоночника и ног в крайнее правое положение (на пол) ощущается несколько большее сопротивление этому повороту, чем при повороте в...