Гайморит.

[Kargopolov]

Ijurij 35

Здравствуйте!!! Владимир Михайлович...У меня обострился гайморит.. Выполняю ваши последнии рекомендации: Парадоксальное дыхание,Утренний и вечерний комплекс упражнений и.т.д. Все вроде хорошо идет а гайморит не проходит. Подскажите пожалуйста что еще нужно может добавить к моим занятиям.. Спасибо..

 

[Kargopolov]

Kargopolov

Здравствуйте Юрий!
При гайморите нельзя закаливаться (холодный душ и т.п.). Уберите из гимнастического комплекса активизирующие упражнения, связанные с значительным напряжением.
Прогреваться - горячие ножные ванночки на ночь. Раз в неделю сухое голодание (не есть и не пить).
Утром и вечером столбовое стояние по 10-15 минут, руки на весу перед животом, сомкнуты.
Массировать точки Гунь-Сунь (канал селезёнки-пожелудочной железы, на внутр. стороне стопы). Избегать алкоголя, кислого, острого. Не пить чай (замените на матэ).

Очень ценное упражнение при гайморите - ежедневное промывание носа солёной водой (половина чайной ложки на кружку прохладной (не холодной, не горячей) воды. Однй ноздрю опускаем в воду, другая зажата пальцем, втягиваем воду через нос, удаляем через рот. Чередовать правую и левую ноздрю, достаточно 6 раз в режиме чередования. Один-два раза в день.

Очень сильный и безотказно работающий метод не только при гайморите, но и при хроническом рините, аллергиях, гастритно-язвенных проблемах, гриппе и простудах - это медитативное хождение. К сожалению в материалах сайта этот метод пока не дан, но для нового бумажного издания книги он непременно будет.

Успехов! ВМ.