Kargopolov
Здравствуйте Дмитрий!
Спасибо за полезную для многих наших читателей информацию.
История с Вашим знакомым печальная, но поучительная. Столбовое стояние, вопреки расхваливанию этого метода китайскими наставниками - метод довольно опасный и имеющий множество нюансов и тонкостей. В моей Школе он используется не как основной, но как вспомогательный. Обычно не рекомендую его выполнять более 10-15 минут. Особенно он опасен для женщин, для людей с избыточным весом, для людей с проблемными ногами (варикоз, отёчность, суставы).
Намного более эффективным и намного более безопасным является медитативное хождение, практикуемое в моей Школе. Не путать с хождением в Синь-И цюань. которое, на мой взгляд, медитативным не является. Это всего лишь техника передвижения для боевого единоборства, но не для энергетического развития. Для последнего у них используется столбовое стояние в Саньтиши. Однако для практики любой разновидности столбового стояния необходим компетентный инструктор, поскольку обычно, по моим наблюдениям, новички делают в среднем около пяти-семи разных ошибок в стойке. Для столбового стояния это фатально.
Ещё раз подчеркну, что передвижение в Синь-И -Цюань медитативным хождением не является и очень сильно отличается от того метода медитативного перетекающего хождения с остановками, которое практикуется в моей Школе. Это разные вещи. Передвижение в Синь И Цюань слишком быстрое и не имеет ничего общего с медленным перетекающим медитативным хождением, практикуемым в моей Школе. Достаточно просмотреть несколько роликов, где даётся перемешение в Синь-И_Цюань, чтобы в этом убедиться. А быстрое, рывковое перемещение даёт большие нагрузки на коленные суставы, сопоставимые с беговыми. Между тем известно ( среди медиков соответствующего профиля), что силовая нагрузка на коленки во время бега увеличивается по сравнению с простым хождением, в 5-7 раз. Поэтому у бегунов самое большое количество операций на коленках, но широкая общественность этого практически не знает. У нас же медитативная ходьба строится так, чтобы энергетические каналы ног прокачивались наилучшим образом. Для этого внутри медитативной ходьбы имеется особая техника покачивания вперёд-назад.
Кроме того, тот , кто практикует медитативное хождение, должен выполнять определённые дополнительные упражнения, для профилактики, во избежание обострений : а)по ногам (забитости ног) и б) по пояснице (чтобы избежать болей по радикулитному типу. Кроме того необходимо кроме хождения, дающего энергетическое развитие, также практиковать сидячую медитацию - самонаблюдение (чтобы не было обострений по психике).
Так что я совершенно не удивляюсь тому, что Ваш знакомый, вместо того, чтобы получить хорошие результаты, просто угробил своё здоровье.
Всего доброго. ВМ.
