Зажатость и болезненность в области головы.

[Kargopolov]

Mr. Hriublin

Здравствуйте, Владимир Михайлович!

Последнее время чувство зажатости, "блямбы", поднялось с сосцевидного отростка и уха вверх, но точно так же на боковой части головы, только выше. Где-то в районе изгиба черепа. Причём не могу сказать, что есть явная разница между левой частью головы и правой сейчас, они более-менее симметрично ощущаются. Одинаково болезненны две области, которые расположены на границе между задней частью головы и боковой, там два таких кругловатых отростка прощупываются, и вот особенно болезненно прямо над ними, одинаково и слева и справа. С них, как будто, эти зажатости и начинаются.
Эти области активизируются очень во время хождения и также во время парадоксального дыхания.
Тело, кстати, приобрело какую-то небывалую лёгкость. Заметил, что дышу последнее время в основном через обе ноздри и глубоко. Левая и правая стороны тела ощущаются одинаково. Да и просто какая-то свобода в нём присутствует. А вот голова как-то портит картину.

Собственно, вопрос в том, нужны ли при таком смещении какие-то корректировки в практике?

 

[Kargopolov]

Kargopolov

Изменения в практику пока вносить не нужно. Просто продолжайте. Уходят одни проблемы - приходят другие. Так постепенно прорабатываются энергосистема и психика. Вот если где-то застряло надолго, вот тогда нужно будет подкорректировать программу занятий и добавить метод специализированного воздействия.

Успехов! ВМ.

 

[Kargopolov]

Mr. Hriublin

Там просто как раз-таки специализированный метод уже есть один - сосредоточение на лобовом центре.
Тогда вот какой вопрос: появились определённые проблемы со сном. И дело тут в том, что когда "накатывает" на эти области (в т.ч. и во время хождения утром), начинается внутренняя болтовня без умолку, которая может продолжаться часами. Бороться с ней бесполезно - только хуже будет, угомонить пока не получается. Возможно, нужно время, но, тем не менее, мешает и спать, и, вообще говоря, как накатит во время хождения - вместо медитации-присутствия получается одна болтовня.

Собственно, вопрос в том, что с этим делать? Наверняка это всё надо пронаблюдать, но, тем не менее, ворочаться ночами от внутренней болтовни - удовольствие ниже среднего.

 

[Kargopolov]

Kargopolov

Всё это признаки того, что восходящие потоки сильные, а голова ( и психика)не успевает пропускать. Смените позицию рук при хождении - вместо "руки сложены на животе" -держите руки на весу, перед животом, но его не касаясь. Два возможных варианта: а)руки сомкнуты (ладонь одной руки накладывается на тыльную сторону другой). б) руки на весу перед животом, но разомкнуты (позиция "разомкнутый круг"). Голова и верхняя часть тела будут прорабатываться намного сильнее.

Также меньше хождения и больше сидячей медитации самонаблюдения.

Успехов. ВМ.

 

[Kargopolov]

Mr. Hriublin

Огромное Вам спасибо, Владимир Михайлович!