Недавний контент Ганик

"Фитиновая кислота везде - во всех зерновых, в гречке, в цельнозерновом хлебе, в наружной оболочке орехов и семян, с кожице фасоли и бобов. Избавиться от неё легко - достаточно замочить на ночь в воде и 80% как не бывало. Её так же нейтрализует готовка. В разумных количествах она полезна -...

На сегодня не существует иной проверки эффективности какого либо стиля, кроме как спарринг или соревнования. Поэтому судить об эффективности демонстрируемой техники на статисте полагаю некорректным. Пассы и прочие движения - смотрятся красиво. Но не более.

Прошло полтора года с начала занятий ЭМП. И только на днях я начал понимать, что значит выйти осознающим вниманием в окружающее пространство. До этого чего только не предпринимал, чтобы ощутить этот выход, как только не интерпретировал сказанное о выходе в окр.пространстрво - ничего. До тех...

Всем привет. Подобной темы на форуме не нашёл. Недавно осознал, что в настоящем многие психологические проблемы от неуверенности в себе. Корни которой заложены в детстве. Алкоголь, курение, озлобленность, боязливость, надменность, занятие спортивными единоборствами, стремление к высокому...

Владимир Михайлович, поздравляю Вас с днем рождения! Желаю Вам здоровья, благополучия, радости и счастья Вашей семье!

Подобного шлака столько в сети, удивлению нет предела. Года за два до ознакомления с ПБИ, практиковал два упражнения, в одном частично была фантазийная медитация, второе полостью являлось ФМ. Так вот, когда понял, что представление (визуализация) ВСЕГДА отличается от реальности, как бы ни...

Ничего. Но тему я создал не для того, чтобы что-то взять на вооружение всем ученикам школы. Для кого-то может что-то и будет является новым или даже полезным. Посчитал книгу (а точнее некоторые размышления и отдельные высказывания) интересными, поделился своим интересом, только и всего...

Владимир Михайлович, Амиго - нашёл, спасибо!

Из того что читал, вообще не помню авторов, делающих такое различие. Странно, я наоборот нашел его технику предельно простой, без лишних приемов. И маленькое дополнение - вот именно с точки зрения ЭМП мы и можем выделить главное, не обращая внимания на второстепенное. Не совсем понял...

Цель медитации не в том, чтобы проводить жизнь, сидя с закрытыми глазами, а в использовании внимательного осознанного взгляда на мир в других сферах жизни

http://dhamma.ru/lib/authors/gunaratana/gunaratana.htm Интересная книга о практике випассаны. Особенно интересны рассуждения о процессе мышления.

Владимир Михайлович, в ПБИ Вы критикуете фантазийные способы медитации, и с этим не поспоришь. В практике ЭМП мы наблюдаем возникающие образы, представления, до их полного растворения. Фантазии, мечты, представления, всевозможные образы - в основной своей массе есть ничто иное как...

Главное уши не оттянуть. Любая физкультура, даже самая простая утренняя гимнастика 10-15 минут ежедневно даст прилив бодрости и хорошего настроения на целый день. А гимнастика ЭМП очень даже эффективна.

Не ошибается тот, кто ничего не делает. Это выражение в свете ЭМП приобретает противоположный смысл :)

Извините, Владимир Михайлович. Первый том давно не читал. Вы правы, там ответы на мои вопросы :)