Denis_Lozovan:
...вот я например завожу будильник на пятьдесят минут перед началом - до конца занятия. И вот чувствую, что в моем случае, это неправильно - постоянно отслеживаю в себе ожидание звонка будильника, как будто бы с самого начала занятия жду его конца. Возможно из-за этого не достигаю полного покоя. Ну точно, мне это мешает... не буду больше использовать будильник и "ограничивать" себя временем. интересно, медитация сможет мне сама подсказать, когда из нее выходить... или жену просить "будить"?
А у кого-нибудь были похожие проблемы? Как справляетесь?
...вот я например завожу будильник на пятьдесят минут перед началом - до конца занятия. И вот чувствую, что в моем случае, это неправильно - постоянно отслеживаю в себе ожидание звонка будильника, как будто бы с самого начала занятия жду его конца. Возможно из-за этого не достигаю полного покоя. Ну точно, мне это мешает... не буду больше использовать будильник и "ограничивать" себя временем. интересно, медитация сможет мне сама подсказать, когда из нее выходить... или жену просить "будить"?
А у кого-нибудь были похожие проблемы? Как справляетесь?