LittleA:
Несколько лет назад я начал интересоваться различными медитативными техниками. В результате долгих поисков остановился на "Путе без иллюзий", прочитал книги и начал практиковать дважды в день медитацию - осознания и сквозьсмотрения.
Через некоторое время появились результаты. В голове как будто начал складываться огромный "пазл", многие мучившие меня вопросы получили свои ответы. Кроме того, довольно сильно выросла осознанность, чувство присутствия "здесь и сейчас". Я с удивлением смотрел на многие повседневные вещи, как будто видел их впервые. Кроме того, одним из результатов практики стал обостренный слух, и вскоре это стало очень мешать мне.
Я стал очень болезненно реагировать даже на негромкие звуки. Телевизор в соседней комнате вызывал острое раздражение, переходящее в злость, упавшая на кухне чашка била по ушам так, как будто упала мне на голову. Крики детей, играющих во дворе, вызывали самую настоящую ненависть, иногда мне казалось, что моя голова лопнет.
У меня начал портиться характер, я стал необщителен, резок и нетерпим. Начались проблемы с домашними, стал хуже справляться на работе. Тишина стала моей навязчивой идеей, весь день я ждал наступления ночи, когда весь город ляжет спать и погрузится в тишину. Если мне удавалось "поймать" тишину в течении дня, я откладывал все дела, садился и сидел не шевелясь, как богомол, поджидающий добычу. Несколько раз сидел так по полтора-два часа. Все планы, жизненные цели, желания как-то размылись, мне хотелось только тишины.
Незаметно для себя я перестал практиковать, а когда обнаружил это, не испытал ничего, кроме равнодушия и апатии. На тот момент я уже вел образ жизни, больше подходящий овощу, чем человеку, и меня вообще мало что волновало.
Через некоторое время я вернулся в норму и вновь начал заниматься, посчитав предыдущую неудачу следствием недостаточной силы воли. Довольно быстро я наверстал упущенное, но вскоре снова бросил, почувствовав, что болезненное состояние возвращается. Потом были еще попытки, но сейчас я уже больше полугода ничем не занимаюсь.
Что я делаю не так?
Persey
Я думаю Вы, зациклились на "системе практики" как таковой. Попытайтесь быть более текучим в жизни, почувствуйте жизнь, попытайтесь следовать за своим сознанием, а не привязывать его к какому-то конкретному методу !Вам нужно понять для чего Вы вообще занимаетесь ЭМП. Должна быть внутренняя мотивация.
LittleA
Persey, спасибо за ответ, но
"...быть более текучим в жизни, почувствуйте жизнь, попытайтесь следовать за своим сознанием"
- это все общие фразы. Если не следовать какому-то конкретному методу, то как тогда заниматься?
"...попытайтесь следовать за своим сознанием, а не привязывать его к какому то конкретному методу "
- это фраза вообще, как мне кажется, идет полностью вразрез с принципами ПБИ.
Очень хотелось бы услышать ответ от Владимира Михайловича.
И еще - я категорически уверен, что медитация должна быть не менее точной и методически проработанной дисциплиной, чем психология или медицина, например. Результат занятий дает обратную связь, информацию, на основании которой можно корректировать практику вполне определенным образом.
С уважением, LittleA - человек-компьютер
Несколько лет назад я начал интересоваться различными медитативными техниками. В результате долгих поисков остановился на "Путе без иллюзий", прочитал книги и начал практиковать дважды в день медитацию - осознания и сквозьсмотрения.
Через некоторое время появились результаты. В голове как будто начал складываться огромный "пазл", многие мучившие меня вопросы получили свои ответы. Кроме того, довольно сильно выросла осознанность, чувство присутствия "здесь и сейчас". Я с удивлением смотрел на многие повседневные вещи, как будто видел их впервые. Кроме того, одним из результатов практики стал обостренный слух, и вскоре это стало очень мешать мне.
Я стал очень болезненно реагировать даже на негромкие звуки. Телевизор в соседней комнате вызывал острое раздражение, переходящее в злость, упавшая на кухне чашка била по ушам так, как будто упала мне на голову. Крики детей, играющих во дворе, вызывали самую настоящую ненависть, иногда мне казалось, что моя голова лопнет.
У меня начал портиться характер, я стал необщителен, резок и нетерпим. Начались проблемы с домашними, стал хуже справляться на работе. Тишина стала моей навязчивой идеей, весь день я ждал наступления ночи, когда весь город ляжет спать и погрузится в тишину. Если мне удавалось "поймать" тишину в течении дня, я откладывал все дела, садился и сидел не шевелясь, как богомол, поджидающий добычу. Несколько раз сидел так по полтора-два часа. Все планы, жизненные цели, желания как-то размылись, мне хотелось только тишины.
Незаметно для себя я перестал практиковать, а когда обнаружил это, не испытал ничего, кроме равнодушия и апатии. На тот момент я уже вел образ жизни, больше подходящий овощу, чем человеку, и меня вообще мало что волновало.
Через некоторое время я вернулся в норму и вновь начал заниматься, посчитав предыдущую неудачу следствием недостаточной силы воли. Довольно быстро я наверстал упущенное, но вскоре снова бросил, почувствовав, что болезненное состояние возвращается. Потом были еще попытки, но сейчас я уже больше полугода ничем не занимаюсь.
Что я делаю не так?
Persey
Я думаю Вы, зациклились на "системе практики" как таковой. Попытайтесь быть более текучим в жизни, почувствуйте жизнь, попытайтесь следовать за своим сознанием, а не привязывать его к какому-то конкретному методу !Вам нужно понять для чего Вы вообще занимаетесь ЭМП. Должна быть внутренняя мотивация.
LittleA
Persey, спасибо за ответ, но
"...быть более текучим в жизни, почувствуйте жизнь, попытайтесь следовать за своим сознанием"
- это все общие фразы. Если не следовать какому-то конкретному методу, то как тогда заниматься?
"...попытайтесь следовать за своим сознанием, а не привязывать его к какому то конкретному методу "
- это фраза вообще, как мне кажется, идет полностью вразрез с принципами ПБИ.
Очень хотелось бы услышать ответ от Владимира Михайловича.
И еще - я категорически уверен, что медитация должна быть не менее точной и методически проработанной дисциплиной, чем психология или медицина, например. Результат занятий дает обратную связь, информацию, на основании которой можно корректировать практику вполне определенным образом.
С уважением, LittleA - человек-компьютер
). Применительно к методическим рекомендациям, пропуск нескольких слов или фразы может очень дорого обойтись. Между тем, Вы человек нетерпеливый и не любите "сопли жевать". Если бы не это, Вы уже давно нашли бы в моей книге ответ на Вашу проблему. Даже и не сомневайтесь!