Тонус мышц

[Tolli]

Хочет разум на что-то опираться и поэтому строит теории. Очередная на обсуждение.

Прелюдия: есть теория о мышцах-антагонистах. Дуальность их заключается в том, что одни сгибают, а другие разгибают конечности.

А теперь теория о дуальности мышц-антагонистов в системе дыхания. Для начала простой пример: сведенные вперед плечи переносят процесс верхнего дыхания в межлопаточную область, тогда как расправленные стимулируют грудные мышцы. Вывернутые наружу колени дают возможность прокачать дыханием низ живота, а сведенные вовнутрь - копчиковую зону.

Обычно о таких вещах не задумываются и считают, что всё само на автомате происходит, но это не так. Организм конечно восстанавливается, но с каждым разом всё дальше и дальше от первичных установок. Это называется приобретением опыта на мышечном уровне. Самый плохой вид памяти.

Однако медитативные практики помогают избежать этого.

 

[Kargopolov]

Очень полезное сообщение. Спасибо, Tolli! Полностью с Вами согласен. То, что Вы изложили, соответствует и моему опыту. На практических занятиях мы уделяем большое внимание правильному положению тела, которое может сильно варьировать в зависимости от того, на каком круге мы занимаемся (даосском или обратном) и от конкретных проблем.
Разве что я бы сформулироал немного иначе. Предпочитаю говорить не о мышцах, а об энергетике этих зон.
Всего доброго, ВМ.

 

[Tolli]

Предпочитаю говорить не о мышцах, а об энергетике этих зон.

Доброго дня.
Я всегда думал, почему мышцы отдельно, а энергетика - отдельно?
Вроде появилась хоть какая-то ясность в этом вопросе.
Воздушный шарик надувается во все стороны примерно одинаково, но если зажать в ладони одну сторону, то надуется там, где сопротивление воздуху будет меньше.
Если этот пример рассмотреть с точки зрения работы легких,то можно заметить, что какая-то часть всегда сжата при вдохе, а какая-то поддаётся растяжению и наполнению воздухом. Если уж никакая часть не растягивается при вдохе - появляется усталость и угнетенное состояние.

 

[bon]

Я всегда думал почему мыщцы отдельно, а энергетика - отдельно?

Ну и почему же?

 

[Tolli]

Ну и почему-же?

Вот как объяснить другому человеку, что работа сердечной и горловой чакр связана с разворотом плечей. Развернуты плечи, дышим грудью мышцы груди в тонусе, межлопаточные - напряжены. Вроде дыхание и достаточное, но энергетически неправильное. Проходимость энергии только в одну сторону, по переднесрединному каналу. Выход: срочно ищем вовне антипод своего дыхания, "вторую половинку", у которой наоборот разблокирована межлопаточная область, но стеснено дыхание грудью.
Или самостоятельно отслеживаем и убираем межлопаточный зажим. Дыхательными упражнениями, осознанностью и внимательностью.

 

[bon]

Вот как объяснить другому человеку, что работа сердечной и горловой чакр связана с разворотом плечей.

Тот, кто в теме - поймет
Вы, кстати, очень к месту вспомнили термин - тонус. Тогда, например, межлопаточное напряжение можно назвать гипертонусом. И все равно, там, где Вы говорите о энергии, тут же говорите о тонусе или напряжении мышц... так почему же "мыщцы отдельно, а энергетика - отдельно"? наоборот - связано.

 

[Tolli]

так почему же "мыщцы отдельно, а энергетика - отдельно"? наоборот - связано.

Конечно связано. Не напрямую. Через дыхание. Через наполнение соответствующих мышц кровью,Через обогащение крови гормонами, что бы кровоток увеличился.Система регулировки не простая, многокомпонентная.
Западный подход к телу грешит однобоким стимулированием сердечной мышцы путем физических упражнений, но ведь не всегда во время упражнений открывается второе дыхание. Резельтат не гарантирован. В отличии от восточных методик.