Отрывок из лекций Самтена.
Сам.: - Жизненно необходимо расширить понятие медитации, чтобы не воспринимать ее как некий инструмент, некое упражнение, оторванное от повседневной жизни. Если этого не сделать, очень сложно будет чего-то достичь, на самом деле. Потому что медитация – это не некое состояние ума, не калейдоскоп переживаний, ощущений. Медитация – это повседневное состояние. Повседневное... Оно должно превратиться в повседневное состояние. Т.е. медитация не распространенная на повседневную жизнь, по большому счету, значения большого не имеет. Медитация, которая используется как некое упражнение, выполняемое два раза в день, по десять минут, большого значения не имеет для развития, на самом деле. Поэтому, к понятию медитации мы уже давно подходили, постепенно.
Для того, чтобы понимать, что такое медитация, используйте то определение, которое я вам дал.
«МЕДИТАЦИЯ - ЕСТЬ ТОТАЛЬНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ, В РЕАЛЬНОСТЬ ДАННОГО МОМЕНТА». Поймите, в первую очередь, медитация – это не затормаживание мыслительного процесса, не "определенная поза, с закрытыми глазами", которую мы принимаем, не изменение состояний внутри упражнения, и не ожидание видений. Медитация – это "первородное" состояние Ума, в котором познаётся Единая Основа всего. Заметьте, Основа - всего. В том числе и в повседневной жизни. Постарайтесь отбросить большинство тех поверхностных определений медитации, с которыми встречаетесь в повседневной жизни, читаете в книгах, и к которым вы привыкли.
Медитация должна стать вашим повседневным состоянием. Состояние медитации – это тотальное погружение в реальность данного момента. Другими словами, это состояние непрерывной самоосознанности, созерцания происходящего. В первую очередь - самого себя... Не контроль, не отслеживание своих физических действий. Не учет в уме, того, что я сделал за день, или что я делаю в данный момент. Т.е. не схема вот эта, а постоянное созерцание того пространства, в котором вы находитесь.
Это определение, – тотальное погружение в реальность данного момента, – оно всеобъемлюще. Но его практическая реализация, по свойству нашего ума, наталкивается на фрагментарность мышления. Т.е., я погружён в некий "отдельный данный момент", а затем, в "следующий отдельный момент". Так как мы воспринимаем течение жизни отрывисто, от "момента" к "моменту", практически теряя переходы между ними... Поймите, это относится к КАЖДОМУ моменту вашей жизни, к каждому. И когда исчезает "фрагментарность" и все "моменты" сливаются, тогда осознаётся один, непрерывный момент "между прошлым и будущим", который не кончается. А жизнь наша, на самом деле, - это постоянная активность, непрерывное видоизменение всего. И при осознавании "одного непрерывного момента", все изменения просто плавно перетекают из одного, в другое, оставаясь непрерывными...
Сами лекции мне показались интересными. Ссылка на лекции здесь:
http://hile.ucoz.ru/publ/
Сам.: - Жизненно необходимо расширить понятие медитации, чтобы не воспринимать ее как некий инструмент, некое упражнение, оторванное от повседневной жизни. Если этого не сделать, очень сложно будет чего-то достичь, на самом деле. Потому что медитация – это не некое состояние ума, не калейдоскоп переживаний, ощущений. Медитация – это повседневное состояние. Повседневное... Оно должно превратиться в повседневное состояние. Т.е. медитация не распространенная на повседневную жизнь, по большому счету, значения большого не имеет. Медитация, которая используется как некое упражнение, выполняемое два раза в день, по десять минут, большого значения не имеет для развития, на самом деле. Поэтому, к понятию медитации мы уже давно подходили, постепенно.
Для того, чтобы понимать, что такое медитация, используйте то определение, которое я вам дал.
«МЕДИТАЦИЯ - ЕСТЬ ТОТАЛЬНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ, В РЕАЛЬНОСТЬ ДАННОГО МОМЕНТА». Поймите, в первую очередь, медитация – это не затормаживание мыслительного процесса, не "определенная поза, с закрытыми глазами", которую мы принимаем, не изменение состояний внутри упражнения, и не ожидание видений. Медитация – это "первородное" состояние Ума, в котором познаётся Единая Основа всего. Заметьте, Основа - всего. В том числе и в повседневной жизни. Постарайтесь отбросить большинство тех поверхностных определений медитации, с которыми встречаетесь в повседневной жизни, читаете в книгах, и к которым вы привыкли.
Медитация должна стать вашим повседневным состоянием. Состояние медитации – это тотальное погружение в реальность данного момента. Другими словами, это состояние непрерывной самоосознанности, созерцания происходящего. В первую очередь - самого себя... Не контроль, не отслеживание своих физических действий. Не учет в уме, того, что я сделал за день, или что я делаю в данный момент. Т.е. не схема вот эта, а постоянное созерцание того пространства, в котором вы находитесь.
Это определение, – тотальное погружение в реальность данного момента, – оно всеобъемлюще. Но его практическая реализация, по свойству нашего ума, наталкивается на фрагментарность мышления. Т.е., я погружён в некий "отдельный данный момент", а затем, в "следующий отдельный момент". Так как мы воспринимаем течение жизни отрывисто, от "момента" к "моменту", практически теряя переходы между ними... Поймите, это относится к КАЖДОМУ моменту вашей жизни, к каждому. И когда исчезает "фрагментарность" и все "моменты" сливаются, тогда осознаётся один, непрерывный момент "между прошлым и будущим", который не кончается. А жизнь наша, на самом деле, - это постоянная активность, непрерывное видоизменение всего. И при осознавании "одного непрерывного момента", все изменения просто плавно перетекают из одного, в другое, оставаясь непрерывными...
Сами лекции мне показались интересными. Ссылка на лекции здесь:
http://hile.ucoz.ru/publ/