В книге "Путь без иллюзий" нет методики проведения динамической фазы медитации,а так как у меня эта "колотуха" продолжается уже двенадцатую неделю,то возник ряд вопросов общего свойства :roll:
1.Возможная продолжительность этой фазы.
2.Вариант суточных занятий,так как спокойно проходит только разминка,а в дальнейшем все перебивает "колотуха".
3.Иногда динамика идёт ночью,какие действия необходимо предпринимать?
4.Примерная продолжительность разового занятия.
5.Как выходить из медитации.
6.Существует ли техника безопасности для этой фазы.
Благодарю за ответ. :roll:
1.Возможная продолжительность этой фазы.
2.Вариант суточных занятий,так как спокойно проходит только разминка,а в дальнейшем все перебивает "колотуха".
3.Иногда динамика идёт ночью,какие действия необходимо предпринимать?
4.Примерная продолжительность разового занятия.
5.Как выходить из медитации.
6.Существует ли техника безопасности для этой фазы.
Благодарю за ответ. :roll: