Путь без иллюзий. Школа В. Каргополова
  • При возникновении любых проблем с форумом напишите администратору на почту admin@kargopolov.ru

  • Уже в продаже третий том «Избранных материалов форумов». Подробнее...
  • С 9 по 30 июня Владимир Михалович в отпуске, на форуме его не будет.

Просто вопрос

ladaravel

Форумчанин
#1
Владимир Михайлович! Опять я, Лада.
Что делать, если по рукам не идет? Все время холодные. Вот не так давно началось, не знаю почему.
Что делать? Как заниматься?
 

Kargopolov

Руководитель школы
#2
Ответ Ладе. Полное дыхание обратного круга в Симпласане. Глаза открыты. Мудра "коза". Посильная задержка после выдоха. Пойдет ручной ян на выход. Всего доброго, ВМ.
 

Kargopolov

Руководитель школы
#4
Лада, если не пойдет, просто посидите, руки в намасте, при откр. глазах. Если и это не поможет, тогда держат ноги и надо будет поработать на выход через ноги (на ножной ян). Как именно? Посидеть в позе фараона, руки сбоку колен, глаза открыты. ВМ.