Поскольку у меня главная проблема - ноги, я использую содовые компрессы на ноги вот по этой методике:
От себя добавлю, что при таких проблемах с ногами очень важно соблюдать бессолевую диету, а также избегать употребления в пищу различной кислятины. Кроме того, содовые компрессы, по моему, не стоит делать ежедневно. Лучше через день, чтобы кожа ног могла отдыхать. Иначе возможно появление кожного зуда, шелушения кожи и даже образование язвочек. Также совершенно необходимо сразу же после снятия компресса хорошенько промыть ноги. Обычно рекомендуют тёплой водой (не содовой) с добавлением чайной ложки яблочного уксуса. я предпочитаю дегтярное мыло. А после смытия накопившегося за ночь "выхлопа" на коже,на мой взгляд, следует нанести на промытую кожу питательный крем. Рекомендую Пантенол. Есть такой крем, и есть мазь. Мазь лучше, но и крем также годится.
И конечно, следует иметь в виду, что лечение содой не панацея, а всего лишь один из полезных методов. Самым сильным методом лечения я считаю лечебное голодание. Не помню кто сказал, что "если вас не может вылечить голодание, то вас уже ничто не вылечит". Я с этим согласен.