В.М. , уважаемые форумчане ,Здравствуйте!
Во время голодания, занимаясь ЭМП ,у меня всегда страдает осознанность(те практики медитации проходят(термин В.М.) как бы, не насыщенно).Напротив же, дыхательные практики , а так же физ упражнения заходят на "Ура". Поэтому ,меня интересовал вопрос , а как у Вас , В.М. на голоде ,страдает ли осознанность по сравнению с обычным периодом жизни или нет?
Касаемо результатов систематических ,краткосрочных голоданий, (по 7-9 суток ,3 раза в год)могу сказать, что конечно же они есть... Проявляются они как на физическом так и на более тонком уровне:
Это и эластичность кожи, ясность глаз, стойкость волос на голове, многие проблемы (про которые врачи говорили ,что это уже с тобой до конца жизни ,такие как, панкреатит , повышенный уровень мочевой кислоты ,жировики на теле ,сезонная аллергия ) исходя из собственного опыта могу сказать ,что уходят, если и не полностью, то очень-очень ощутимо, и это без каких бы то ни было дополнительных усилий( в виде диет, спец процедур и приема лекарств).Так же отмечу устойчивость к различным сезонным и не только заболеваниям.(это не значит ,что совсем не болеешь, но процентов на 70 меньше чем окружающие).
Конечно же - энергетическая составляющая...,после проведения очередного голодания, кажется ,что прям летаешь над землей (крыльев не надо),бодрость в каждом уголке тела, настроение -как у студента после сдачи сессии....Это состояние длится ( с нисходящим эфектом 1-2 месяца),но и дальше оно тоже присутствует, в меньшей мере конечно. И, как снижается это состояние ,тем отчетливее ты осознаешь вкус и необходимость очередного голода ,который уже скоро тебе предстоит испытать.(сейчас ,кстати нахожусь именно в таком предвкушении , т к 10 марта планирую вход в очередной )В общем ,в этом ритме если прибываешь, перестаешь беспокоится о результатах, просто живешь с ними и наслаждаешься качеством жизни.
Хочется еще отметить, что веду обычный образ жизни, из хобби- рыбалка весной,летом, охота - осень,зима, не в чем себя пока не ограничиваю, ем что хочется, от рюмки коньяку, бокала вина или кружки пива не откажусь, в удовольствие.. из мед препаратов принимаю 1 табл в день от давления.(кстати посоле голода примерно месяц- полтора оно в пределах нормы находится),мне 58 лет.
Благодарю за интерес, Всем плодотворной практики.
С уважением,Роман.
PS :
Пару лет пробовал не три а два раза в году проводить краткосрочные голодания - эффект не тот, заряда не хватает ,вернулся к трем раз в год.