Tolli, Вы утверждаете, что динамическая работа в русле китайских методик "более богата содержанием", чем статическая работа (сидячая медитация). Это очень типичная ошибка тех, кто начинает заниматься китайскими боевыми искусствами и цигун.Как правило они переоценивают динамические комплексы и недооценивают статическую работу. Постепнно, с годами практики, эта ошибка изживается.
На самом деле, столь богатое внешнее разнообразие движений в динамических комплексах сильно затрудняет и ослабляет восприятие самого главного - энергетики нашего тела и содержания нашей психики.Закономерность такова:
Самое слабое развитие сознания и энергетики дают самые сложные динамические комплексы.
Это воздействие будет намного сильнее, когда выполняется одна и та же простая форма, но в больших объемах.
Наконец, самое сильное воздействие дает статическая работа. Именно она является и фундаментом, и самой важной практикой на все дальнейшие годы обучения. Так например, в одном из трех классических внутренних стилей, в Синь-и-цюань, обучение начинается с освоения базовой стойки Сань-ти-ши. В дальнейшем, все,кто занимается Синь-и-цюань, от зеленого ученика и до седого патриарха, на протяжении всей жизни практикуют эту форму столбового стояния, не мнее, чем по 30-60 мин. ежедневно. Всего доброго,ВМ.