Парадоксальное дыхание
Отправлено: авг 22, 2009года.
От: amigos
Кому: Kargopolov
Добрый день, Владимир Михайлович!
Возник еще один вопрос - перечитал часть Вашей книги о дыхании, пересмотрел подобные темы на форуме, но не смог найти ответ: Когда происходит задержка дыхания при парадоксальном дыхании - при выдохе, когда живот расслаблен, или при вдохе, когда выполняется Мула-бандха? Я выполняю ее после вдоха, а при выдохе - после полноценного раслабления мышц живота - сразу приступаю ко следующеу вдоху.
С уважением, amigos.
Отправлено: авг 22, 2009года.
От: amigos
Кому: Kargopolov
Добрый день, Владимир Михайлович!
Возник еще один вопрос - перечитал часть Вашей книги о дыхании, пересмотрел подобные темы на форуме, но не смог найти ответ: Когда происходит задержка дыхания при парадоксальном дыхании - при выдохе, когда живот расслаблен, или при вдохе, когда выполняется Мула-бандха? Я выполняю ее после вдоха, а при выдохе - после полноценного раслабления мышц живота - сразу приступаю ко следующеу вдоху.
С уважением, amigos.