Amigo
Добрый день, Владимир Михайлович!
Скажите пожалуйста, естественно ли, что во время дыхательной практики возникает глотательный рефлекс (ГР)?
Сейчас я занимаюсь на обратном круге. Во время выдоха, когда я начинаю делать Мула-бандху (до момента втягивания низа живота) возникает желание взглотнуть, и после кратковременной задержки (в связи с ГР) продолжаю выдох, далее заканчиваю Мула-бандху, задержка дыхания. ГР возникает у меня чуть ли на каждом цикле дыхания, и бывает (хотя редко), что «глотаю» два раза прежде, чем продолжу выдох.
С уважением, Амиго.
Добрый день, Владимир Михайлович!
Скажите пожалуйста, естественно ли, что во время дыхательной практики возникает глотательный рефлекс (ГР)?
Сейчас я занимаюсь на обратном круге. Во время выдоха, когда я начинаю делать Мула-бандху (до момента втягивания низа живота) возникает желание взглотнуть, и после кратковременной задержки (в связи с ГР) продолжаю выдох, далее заканчиваю Мула-бандху, задержка дыхания. ГР возникает у меня чуть ли на каждом цикле дыхания, и бывает (хотя редко), что «глотаю» два раза прежде, чем продолжу выдох.
С уважением, Амиго.