Kargopolov
Источник: nauka24news.ru
Мой комментарий (ВМ):
Всё правильно. Время сохранения равновесия стоя на одной ноге - надёжный показатель состояния ножных энергетических каналов, наличия или отсутствия "укорененения" (рабочий термин внутренних стилей боевых искусств, а также в динамических формах цигун). Дело в том, что состояние ножных каналов сильно связано с энергетикой головы и мозговым кровообращением.
Вот почему такое важное значение имеет метод медленного медитативного перетекающего хождения при котором колени подсогнуты, центр тяжести тела опущен, а ноги хорошо загружаются. Такой непривычный метод хождения предъявляет большие требования к способности сохранять равновесие во время медленного переноса веса на другую ногу и тем самым очень сильно активизирует циркуляцию энергии по ножным энергетическим каналам. Это и профилактика , и излечение очень многих болезней. Особенно важен и полезен этот метод для людей пожилого возраста.
Я отношу этот крайне важный метод энергомедитативной практики к числу (очень ограниченному) наиболее ценных и абсолютно необходимых базовых, неспециализированных методов общего воздействия.
Предвосхищая вполне естественные вопросы, сразу скажу, что пока научиться хождению можно только на личной консультации. Однако мною планируется подробное изложение этого метода во втором (на данный момент незаконченном) издании книги ПБИ. Также планируется дать метод медитативного хождения (ММХ) в видеоуроках.
Стояние на одной ноге — важный тест состояния здоровья.
Японские ученые из Киотского университета выяснили, что неспособность простоять на одной ноге более 20 секунд может быть индикатором мозговых микрокровотечений, инсультов и деменции.
Хотя травмы головного мозга были слишком малы, чтобы вызвать симптомы, ученые предупредили, что это может указывать на растущие проблемы. «Тихие» инсульты и лакунарные инфаркты увеличивают риск полноценных ударов и деменции. Автор исследования Yasuharu Tabara: «Наше исследование показало, что способность балансировать на одной ноге является важным тестом для здоровья мозга. Людям, плохо стоящим на одной ноге, следует уделять больше внимания своему здоровью, так как это может указывать на повышенный риск заболеваний головного мозга и когнитивных нарушений».
Всего в экспериментах принимали участие 546 мужчин и 841 женщина со средним возрастом 67 лет, которым было предложено встать с открытыми глазами на одной ноге в течение максимум 60 секунд. Также добровольцы прошли магнитно-резонансная томографию, для определения состояния мелких кровеносных сосудов. Данные показали: 34,5 процента тех, у кого имелось более двух лакунарных поражений миокарда были проблемы с балансировкой.
То же самое было верно для 16 процентов участников с одним поражением лакунарного миокарда и 30% мужчин и женщин с более чем двумя участками микрокровотечений. Ранее британские ученые выяснили, что стояние на одной ноге является тестом, позволяющим спрогнозировать риск смерти.
Японские ученые из Киотского университета выяснили, что неспособность простоять на одной ноге более 20 секунд может быть индикатором мозговых микрокровотечений, инсультов и деменции.
Хотя травмы головного мозга были слишком малы, чтобы вызвать симптомы, ученые предупредили, что это может указывать на растущие проблемы. «Тихие» инсульты и лакунарные инфаркты увеличивают риск полноценных ударов и деменции. Автор исследования Yasuharu Tabara: «Наше исследование показало, что способность балансировать на одной ноге является важным тестом для здоровья мозга. Людям, плохо стоящим на одной ноге, следует уделять больше внимания своему здоровью, так как это может указывать на повышенный риск заболеваний головного мозга и когнитивных нарушений».
Всего в экспериментах принимали участие 546 мужчин и 841 женщина со средним возрастом 67 лет, которым было предложено встать с открытыми глазами на одной ноге в течение максимум 60 секунд. Также добровольцы прошли магнитно-резонансная томографию, для определения состояния мелких кровеносных сосудов. Данные показали: 34,5 процента тех, у кого имелось более двух лакунарных поражений миокарда были проблемы с балансировкой.
То же самое было верно для 16 процентов участников с одним поражением лакунарного миокарда и 30% мужчин и женщин с более чем двумя участками микрокровотечений. Ранее британские ученые выяснили, что стояние на одной ноге является тестом, позволяющим спрогнозировать риск смерти.
Мой комментарий (ВМ):
Всё правильно. Время сохранения равновесия стоя на одной ноге - надёжный показатель состояния ножных энергетических каналов, наличия или отсутствия "укорененения" (рабочий термин внутренних стилей боевых искусств, а также в динамических формах цигун). Дело в том, что состояние ножных каналов сильно связано с энергетикой головы и мозговым кровообращением.
Вот почему такое важное значение имеет метод медленного медитативного перетекающего хождения при котором колени подсогнуты, центр тяжести тела опущен, а ноги хорошо загружаются. Такой непривычный метод хождения предъявляет большие требования к способности сохранять равновесие во время медленного переноса веса на другую ногу и тем самым очень сильно активизирует циркуляцию энергии по ножным энергетическим каналам. Это и профилактика , и излечение очень многих болезней. Особенно важен и полезен этот метод для людей пожилого возраста.
Я отношу этот крайне важный метод энергомедитативной практики к числу (очень ограниченному) наиболее ценных и абсолютно необходимых базовых, неспециализированных методов общего воздействия.
Предвосхищая вполне естественные вопросы, сразу скажу, что пока научиться хождению можно только на личной консультации. Однако мною планируется подробное изложение этого метода во втором (на данный момент незаконченном) издании книги ПБИ. Также планируется дать метод медитативного хождения (ММХ) в видеоуроках.