Re: набивка
Для боевых целей набивка полезна, но много опасностей. Например, набивка кончиков пальцев превращает руку в страшное оружие, но может сильно пострадать зрение.
Если бы мне было 20-30 лет и я занимался БИ, то, с позиций своего нынешнего опыта не стал бы особенно заморачиваться с набивкой. Вложил бы свою личную силу и свой временной ресурс в ЭМП.