Недавний контент Nesmotrja_na

Животрепещущая тема, ничего не скажешь! У меня мысли о смерти представляют такой образ, как будто бы меня сейчас препроводят в автобус и отвезут в военкомат (на всякий случай - я не служил, отделался военной кафедрой в институте). Прощай прежняя жизнь. И, до поры до времени - полная...

Вот это интересное наблюдение... я специально слово "блокировка" не употреблял. Вот не хватает еще опыта их чувствовать до конца, блокировки эти - ушла она, не ушла... Общее улучшение ощущается, но вот чтобы так детально... Если у Вас боль после перерыва вернулась, может не прибилась...

Всем добрый день! Что-то давно на этой ветке не пишут, надо освежить :) ... В силу моих особенностей мне была назначена медитация-сосредоточение. По началу, естественно, было не понятно, как это делать, - внимание с трудом нащупывало нужную точку на теле. Более-менее научился фокусироваться...

Во, точно! Последний абзац прямо в точку. Есть один из таких недовольных собою, знаю его! :-) С уважением, Юрий.

Владимир Михайлович, спасибо за критику! С учетом Ваших замечаний "дышать стало легче". Это вот моя привычка относится к ЭМП как к походу в качалку - "не взял доп. киллограм на штанге - день прошел зря" - до добра не доводит. Буду искоренять в себе этот подход, равно как и ожидание...

Владимир Михайлович, добрый день! Полное дыхание обратного круга. Не совсем понял для себя момент перехода от мула-бандхи после задержки дыхания к фазе вдоха. По идее, расслабляем мула-бандху, затем расслабляем втянутый живот. И вот тут-то возникает вопрос. Если сразу дать ему волю...

Ощущения в Махамудрасане Всем добрый день! Это из серии "а если по голове дать - шнурки развяжутся?" После того, как я был переведен на обратный круг, стал разучивать незнакомые дотоле асаны и упражнения. Махамудрасана. Мое наблюдение интересно тем, что возникает строго на одной половине...

Всем добрый день! Пришла такая мысль. Представим себе Т-образный стол, во главе которого обычно сидит начальник. Начальние по-нудному злой, то есть намеревается устроить вам вынос мозга. Подходим, надо присесть. Стулья, как водится, расположены по ноге буквы "Т" слева и справа. Ежели...

Владимир Михайлович, спасибо огромное за ответ! В двух словах попробую пояснить, откуда план наращивания взялся. Вообще говоря, я бы хотел напроситься к Вам на консультацию. :) (Быть может, после новогодних, в середине или ближе к концу января) Но! Вот, допустим, приехал я, а Вы мне...

Уважаемый Владимир Михайлович, добрый день! Поскольку начинающему трудно отличить реальные проявления эффектов в ходе занятия от собственных фантазий, хочу вынести на Ваш суд рассказ о ходе столбового стояния. Дело в том, что эти проявления в ходе практики были не единожды, но обрели уже...

Спасибо Вам за ответ и прямую ссылку! Там изложена важная вещь. Я уж было собрался в пространство выходить, а придется "просто работать" :-)! Впрочем, в Книге об этом достаточно много и ясно написано. С уважением, Юрий.

Уважаемый Владимир Михайлович, добрый день! В медитации-присутствия в столбовом стоянии мы держим глаза открытыми. При этом требуется не созерцать предметы, а смотреть сквозь них ("Все дхармы - пустотны!"). Чтобы добиться этого, я по максимуму расслабляю (стараюсь расслабить) глазные мышцы...

Re:Рано вставать... Большое спасибо вам всем за ответы! Не зря написано в Книге про методическую многовариантность. Сейчас моя основная задача - приучить себя к регулярности плюс тренироваться наращивать время до номинальных объемов. А там будет видно. С уважением, Юрий.

Владимир Михайлович, добрый день! Жизнь моя нынче устроена так, что вставать на работу приходится довольно рано. И, времени на утренние занятия как положено по 30-50 минут особо нет. А заниматься хочется. Напрашивается вывод: надо вставать еще раньше. Вот недавно увидел, что Ваш пост на форуме...

Владимир Михайлович, Amigos, спасибо за ответы! Надо будет попробовать "Крокодил лежа", его и часть упражнений для верхнего отдела повторять вечером - а то у меня верхний отдел это просто песня. При прогибах вперед-назад и особенно при вращениях слышно будто бы крупный песок сыплется и...