Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

работа над собой - 2
(1 чел.) (1) гость
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: работа над собой - 2

работа над собой - 2 03.06.2010 15:51 #2713

Прочла тему-"Переход ко второму этапу работы над собой". Очень интересно, хотя перееданием не страдаю, крайне редко. Вероятнее недоедание, по причине отношения к еде. Но работать тоже есть над чем. Занимаюсь ЭМП 10 месяцев. Привычка к занятиям есть, но я живу на Алтае. Наступает лето, кругом красоты и в выходные не хочется сидеть дома, хочется на природу или просто из дома, ведь лето такое короткое. Бывает так устанешь за день, что полноценно провести занятие просто нет сил, а бывает что и просто негде. в результате кое-как минут десять подышишь, а медитировать вообще не получаеся, от эмоций не можешь сосредоточиться. Забыть о всех радостях жизни и полностью посвятить свое свободное время духовному развитию пока не могу, еще не доросло осознание, хотя по возрасту наоборот - самое время.
Хочется узнать мнение бывалых людей, советы.
  • Люба
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 63

Re:работа над собой - 2 03.06.2010 16:49 #2714

Люба пишет:
...Наступает лето, кругом красоты и в выходные не хочется сидеть дома, хочется на природу или просто из дома, ведь лето такое короткое. Бывает так устанешь за день, что ... медитировать вообще не получаеся, от эмоций не можешь сосредоточиться. Забыть о всех радостях жизни и полностью посвятить свое свободное время духовному развитию пока не могу, еще не доросло осознание, хотя по возрасту наоборот - самое время.

Люба, извините конечно, что встреваю.
Но...
Если жизнь дарит Вам радость, то... зачем, собственно, так стараться забыть о ее [жизни] радостях?!?
Моя не понимать... Вы же, в конце концов, надеюсь, под "радостями жизни" не пьянку или еще какую иную аморалку подразумеваете?

Берите, принимайте этот ДАР, пользуйтесь им, и просто, как ребенок (о каком возрасте Вы говорите, la femmе n`a pas d`age - у женщин нет возраста, как говорят хранцузы ), от сердца благоДАРите Того, Кто этот дар радости Вам подарил.

Всех благ.
С уважением, Алексей.
  • Aspirant
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 71
"... никто не был осужден за собственные грехи, но за то, что не был полезен другому" (с) Иоанн Златоуст

Re:работа над собой - 2 03.06.2010 19:16 #2715

Здравствуйте, Люба!
Тема действительна очень интересна!

Наступает лето, кругом красоты и в выходные не хочется сидеть дома, хочется на природу или просто из дома, ведь лето такое короткое. Бывает так устанешь за день, что полноценно провести занятие просто нет сил, а бывает что и просто негде. в результате кое-как минут десять подышишь, а медитировать вообще не получаеся, от эмоций не можешь сосредоточиться. Забыть о всех радостях жизни и полностью посвятить свое свободное время духовному развитию пока не могу, еще не доросло осознание, хотя по возрасту наоборот - самое время.
Хочется узнать мнение бывалых людей, советы.


Я не бывалый, но и в моей практике бывают такие случаи. Меня спасает жесткий режим дня, особенно в будни, когда просто нет времени на что-то второстепенное и не необходимое. В такие дни провести длительную (по 50 мин. медитации и дыхательный цигун) практику не получается, но 30 мин. на второстепенный метод и 40-50 мин. на основной по силам. В выходные же режим более свободный и, когда чувствую полноту сил, увеличиваю временной интервал практики до 60 мин.
Конечно, такой медитативный режим дня бывает не всегда выполним. Иногда возникает слабость физическая или психическое нежелание. В этом случае просто уменьшаю время практики, пока все не нормализуется. В случае же, если вообще нет возможности практиковать медитацию (длительные поездки, задержка на работе и т.д.), то в этот день практикую «повседневную осознанность», а как только появляется возможность, как рекомендовал Владимир Михайлович, в качестве компенсации иногда устраиваю «марофон» - увеличиваю временной интервал практики до 6-10 часов на 2 дня (я человек рабочий, потому такое могу позволить лишь на выходных и то не всегда).
Амиго.
  • amigo
  • Вне сайта
  • Модератор
  • Постов: 737

Re:работа над собой - 2 03.06.2010 20:17 #2716

Добрый день, Люба!

Выскажу своё отношение к заданной Вами, безусловно актуальной и интересной, теме.
Мне кажется есть определённая опасность того, что даже сама по себе медитация может стать некоей доминантной мыслеформой, т.е. тем, что сама медитация должна растворять и приводить в здоровое состояние. Мы же не монахи, которые сидят в пещерах и целыми днями медитируют, ибо им другого и не надо - у таких товарищей это уже является состоянием, а не чем-то, чего они хотят достичь, отвергая весь остальной опыт, который жизнь им преподносит. Поэтому забывать обо всех радостях жизни и посвящать себя одной только медитации, мне кажется, не стоит, если только это состояние само собой естественным образом, не пришло. Не факт, что оно вообще придёт и что это вообще нужно, кстати сказать.

Что касается моего опыта с подобными ситуациями - порой приходится с работы сразу идти на репетицию и после этого возвращаться домой, как выжатый лимон, в первом часу ночи, когда на следующее утро встать нужно хотя бы в 7, но лучше - в 6, чтобы сделать утреннюю практику и убежать, опять же, на работу. В таких случаях всё зависит от того, что в данный момент представляет собой моя практика. Сейчас у меня есть специализированный метод, основной, который я выполняю 2 раза в день пока что по полчаса, хотя количество времени потихоньку увеличиваю. Направлен он, скажем так, на урабатывание конкретных неприятных состояний, а не на общее развитие, поэтому я эти объёмы соблюдаю достаточно строго. Ежели практика направлена на общее развитие, то тут, по-моему, тем более нужно "без фанатизма" - не получается 50 минут выполнить, это не конец света, хотя бы 15-30 минут вполне можно выделить, это всё равно даст определённое развитие. Кстати, заметил, что зачастую польза от 15 минут практики в состоянии, "не хочу" и вообще определённого упадка, бывает больше, чем от 30-50 минут в состоянии повышенной мотивации.
  • mr_Hriublin
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 217
Последнее редактирование: 03.06.2010 20:19 от mr_Hriublin.

Re:работа над собой - 2 07.06.2010 14:41 #2738

Дорогие друзья!
Спасибо вам за ваши отзывы. Думала, что написала какие-то глупости и еще жду вразумительных советов. Не хочется, конечно, терять накопленный опыт, "накопленные бонусы", но и зацикливаться тоже не буду.
Желаю вам успехов в достижении намеченных целей.
Люба.
  • Люба
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 63

Re:работа над собой - 2 09.06.2010 00:31 #2739

Люба,но кто же говорит о том, что надо "всё свободное время посвятить духовному развитию" и при этом "забыть все радости жизни"? Во всяком случае не я. Если же Вы пришли к такому выводу на основе моей книги, то значит плохо её прочитали ( см. 2-й том ПБИ, главу " Медитация и повседневная жизнь").
Мысль о том, что ЭМП мешает жить полноценной и насыщенной жизнью, глубоко ошибочна и совершенно несостоятельна. Другое дело, нередко бывает, что человеку приятно поговорить о духовности, но к систематической работе над собою он не готов. Если такая практика воспринимается как тяжкое бремя,("вот, люди живут нормально, а мне нужно всё это на себе тащить, разве это жизнь"), тогда мой совет - не мучать себя всеми этими практиками, всё равно толку не будет.
Правильное отношение такое: "ЭМП не бремя,которое надо тащить на своём горбу, а великая драгоценность. И то, что я нашла такую драгоценность - это большое счастье и большое везение."
Если такого отношения нет, не стоит и пытаться. Значит это не Ваше.
Всего доброго. ВМ.
  • Kargopolov
  • Вне сайта
  • Руководитель школы
  • Постов: 6671
Последнее редактирование: 09.06.2010 00:47 от Kargopolov.

Re:работа над собой - 2 09.06.2010 13:55 #2742

Владимир Михайлович, здравствуйте!
Конечно же я отношусь к практике как к дару, но которым еще не совсем владею, но очень хочу овладеть, и поэтому не хочется терять то, что уже, надеюсь, наработала. Хочу чтобы это количество перешло, наконец, в качество. Это не значит, что я жду сидхи, нет, просто хочется понять продвигаюсь я в своей практике или топчусь на месте.
Спасибо.
  • Люба
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 63

Re:работа над собой - 2 09.06.2010 14:19 #2743

Здравствуйте! Озабоченность своим успехами и скоростью своего продвижения, да ещё на фоне явно недостаточных занятий - признак неправильного отношения к занятиям. Плюс идут явные поиски оправданий, почему не удаётся полноценно заниматься - " устаю после работы", "нет места для занятий", лето наступило, погода хорошая, жизнь проходит мимо и т.п. Разве кому-нибудь нужны эти оправдания? Вы свободный человек, хотите занимаетесь, хотите - нет. Нет никакой необходимости оправдываться ни перед собой, ни перед другими. Но будьте, ради бога, последовательны. А то занятиями тяготимся, но на быстрый прогресс претендуем.
Диагноз: завышенные ожидания при недостаточной практике.
Реальные успехи и реальный прогресс пойдут тогда и только тогда, когда Вы о них перестанете думать.
ЭМП не для туристов.
Всего доброго. ВМ.
  • Kargopolov
  • Вне сайта
  • Руководитель школы
  • Постов: 6671
Последнее редактирование: 09.06.2010 14:21 от Kargopolov.

Re:работа над собой - 2 09.06.2010 18:32 #2744

Kargopolov пишет:
... мой совет - не мучать себя всеми этими практиками, всё равно толку не будет.

Люба, послушайте Владимира Михайловича, я с ним совершенно согласен.
  • Aspirant
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 71
"... никто не был осужден за собственные грехи, но за то, что не был полезен другому" (с) Иоанн Златоуст

Re:работа над собой - 2 09.06.2010 22:26 #2745

Aspirant пишет:
Kargopolov пишет:
... мой совет - не мучать себя всеми этими практиками, всё равно толку не будет.

Люба, послушайте Владимира Михайловича, я с ним совершенно согласен.

Уважаемый Аспирант!
Занимаетесь ли Вы сами ЭМП или только посмеиваетесь над практикующими?
  • Kadykoff
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 240
Последнее редактирование: 09.06.2010 22:26 от Kadykoff.
  • Страница:
  • 1
  • 2