Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

Даосское парадоксальное дыхание.
(1 чел.) (1) гость
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

ТЕМА: Даосское парадоксальное дыхание.

Даосское парадоксальное дыхание. 22.08.2009 15:10 #1747

Парадоксальное дыхание
Отправлено: авг 22, 2009года.
От: amigos
Кому: Kargopolov

Добрый день, Владимир Михайлович!
Возник еще один вопрос - перечитал часть Вашей книги о дыхании, пересмотрел подобные темы на форуме, но не смог найти ответ: Когда происходит задержка дыхания при парадоксальном дыхании - при выдохе, когда живот расслаблен, или при вдохе, когда выполняется Мула-бандха? Я выполняю ее после вдоха, а при выдохе - после полноценного раслабления мышц живота - сразу приступаю ко следующеу вдоху.
С уважением, amigos.
  • Kargopolov
  • Вне сайта
  • Руководитель школы
  • Постов: 6810
Последнее редактирование: 23.05.2016 08:16 от Kargopolov.

Re: Даосское парадоксальное дыхание. 22.08.2009 15:34 #1748

Здравствуйте Amigo!
В принципе, в даосской практике парадоксального дыхания задержка вообще не задаётся. Развитие идёт за счёт увеличения продолжительности вдоха и выдоха. Я имею довольно продолжительный опыт такого дыхания и, надо сказать, когда к этому привыкнешь, результаты очень хорошие.
Но когда возникает естественная потребность в задержке дыхания ( самопроизвольное апноэ), то препятствовать этому не надо. Как я уже неоднократно говорил в своей книге, с телом надо дружить и сотрудничать. Не нужно понукать организм и заставлять его делать то, чего он в данный момент не желает. Не нужно заставлять его дышать или, наоборот, не дышать, когда оно того не хочет.
И ещё, я выполняю это дыхание не вполне классическим образом, а слегка его модифицировав. Втягивание нижней части живота делаю не только в конце вдоха, но и сразу же после завершения выдоха ( но подбородок здесь уже не опускается). Затем отпускаю бандху (расслабление) и дальше идёт очередной вдох.
Т.о. на кажддый дыхательный цикл получается не одно, как в классическом варианте, втягивание - отпускание нижней части живота, а целых два. При этом происходит замечательная проработка Полости смертности (даосское название для лобкового центра). Этот метод дыхания - наилучшее средство и лечения, и профилактики любых проблем, связанных с яичниками у Ж и с простатой у М. Также это прекрасный метод сохранения и поддержания на высоком уровне сексуальной функции и обеспечения сексуального долголетия. Ооочень рекомендую.ВМ.
  • Kargopolov
  • Вне сайта
  • Руководитель школы
  • Постов: 6810

Re: Даосское парадоксальное дыхание. 22.08.2009 17:32 #1749

Спасибо, Владимир Михайлович!!! Испробую ваши рекомендации в действии! Рад, что все разъяснилось)
С уважением, Амиго.
  • amigo
  • Вне сайта
  • Модератор
  • Постов: 742

Re: Даосское парадоксальное дыхание. 23.08.2009 20:26 #1751

Здравствуйте! Владимир Михайлович.
С удовольствием читаю Ваши советы и радуюсь, с каждым разом узнавая новые грани и нюансы ранее знакомых практик. Очень приятно понимать как смещение акцентов в одной и той же дыхательной практике приводит к выходу на другой уровень осознания и к новым достижениям в деле освоения своего тела, своего оплота в этом мире.
Очень хотелось бы прочитать о балансе, достигаемом обратным дыханием низом живота и раскрытием поясницы. Сам сейчас потихоньку осваиваю эту фазу работы с телом. Надеюсь, это даст ключ к управлению копчиковыми возможностями.
  • Tolli
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 196

Re: Даосское парадоксальное дыхание. 24.08.2009 01:03 #1752

Здравствуйте Tolli ! Спасибо за тёплые слова. Мнение серьёзного практика всегда было для меня значимым.
Что касается дыхания обратного круга, то здесь, полностью с Вами согласен, очень важно созранить энергетический баланс между животом и поясницей, что совсем не просто.
Если очень кратко, то позиция рук "кулаки на коленях" активизирует зону живота и вход энергии по ножным иньским каналам. Позиция же " руки сбоку колен" активизирует янские каналы. Обе этих позиции - не классические, а являются моей находкой. Работают просто прекрасно. К сожалению. позиция "руки сбоку колен" в первом издании моей книге отсутствует. Для второго издания я это упущение исправлю. Вот описание этой позиции:
Руки открыты, постановка кистей вертикальная, таким образом, чтобы ладонная сторона прилегала к боковой (лампасной) стороне колена и бедра. В Симпласане эта позиция рук активизирует выход энергии по ручным янским каналам, а в позе фараона - по ножным янским каналам (особенно сильно это чувствуется на задержке после выдоха).
Вообще, на обратном круге вдох и задержка после вдоха активизирует иньские каналы, а выдох и задержка после выдоха - янские каналы. На даосском всё наоборот.
Желаю успехов в Вашей практике. ВМ.
  • Kargopolov
  • Вне сайта
  • Руководитель школы
  • Постов: 6810

Re: Даосское парадоксальное дыхание. 24.08.2009 11:35 #1754

Спасибо Владимир Михайлович!
Спасибо за желание поделиться своим богатым опытом. Не хочу впасть в лесть, поэтому просто ещё раз спасибо.
С уважением.
  • Tolli
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 196

Re: Даосское парадоксальное дыхание. 27.08.2009 00:18 #1757

Вдогонку о парадоксальном дыхании.
Тот режим дыхания, о котором я здесь писал (с двумя втягиваниями нижней части живота, одно - в конце вдоха, другое - на задержке после выдоха), далеко не всем подходит. У некоторых людей он вызывает одышливость (не хватает ресурса дыхания), у других может вызывать учащённое сердцебиение (перегруз по каналу сердца), у третьих - и то, и другое сразу. Таким людям его делать не стоит. Для них лучше всего практиковать классический вариант даосского парадоксального дыхания (с одним втягиванием, выполняемым в конце вдоха).
Но лично для меня именно этот ( с двумя втягиваниями) вариант оказался очень сильным по своему воздействию и очень эффективным.
Всего доброго. ВМ.
  • Kargopolov
  • Вне сайта
  • Руководитель школы
  • Постов: 6810

Re: Даосское парадоксальное дыхание. 09.09.2009 14:04 #1771

Добрый день, Владимир Михайлович!
Скажите пожалуйста, в случае невозможности заниматься временно практикой дыхания (например, из-за забитого носа, кашля), как не потерять "форму" в практике дыхания? Возможно, существует практика-замена на время лечения?
С уважением, Амиго.
  • amigo
  • Вне сайта
  • Модератор
  • Постов: 742

Re: Даосское парадоксальное дыхание. 10.09.2009 15:45 #1772

Здравствуйте Амиго! Полчаса столбового стояния - и Ваш нос задышит. Ещё лучше - метод "перетекающего хождения", который я непременно дам во 2-м издании. Ещё один метод - медитация-сосредоточение на точке (именно на точке, как на пространственной локализации, а не на каком-либо реальном объекте). Естественно, при открытых глазах. Лучше всего точку выбирать на однородной поверхности, скажем на стене, на расстоянии примерно в 2,5 метра перед собою, на высоте глаз.Всего доброго. ВМ.
P.S. Напишите, пожалуйста, о результате.
  • Kargopolov
  • Вне сайта
  • Руководитель школы
  • Постов: 6810

Re: Даосское парадоксальное дыхание. 11.09.2009 08:19 #1773

Вчера вечером испробовал медитацию-сосредоточения на обратном круге (до этого занимался на даосском) в симпласане, кулаки на коленях - поначалу был жар между лопатками и в кулаках, а потом в основании горла, что у ямочки. Минут через 15-20 от начала занятия заметил, что уже дышу двумя ноздрями, а не одной как до практики. Занимался 30 минут. Результат: ослаб кашель, легче стало дышать, а утром так вообще нос уже был чистым, остался лишь кашель) Теперь думаю провести дополнительно сеанс пространственной медитации.
Выражаю Вам благодарность, Владимир Михайлович за ценную информацию! Даже не знаю сколько бы я еще "не дышал", если бы не эта информация.
С уважением, Амиго.

PS Заметил у себя, что при простуде глаза устают куда быстрее, чем при здоровом состоянии организма. Особенно за работой перед компьютером, уже к концу дня резко падает зрение.
  • amigo
  • Вне сайта
  • Модератор
  • Постов: 742
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4