Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

Курение бросать или ждать
(1 чел.) (1) гость
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

ТЕМА: Курение бросать или ждать

Re: Курение бросать или ждать 12.01.2016 20:08 #15530

Когда бросаете курить - надо переходить на даосский круг. Важно ежедневно практиковать самонаблюдение (руки на весу, перед животом, сомкнуты) либо сосредоточение на лобном центре. При бросании курить нельзя вегетарианствовать. Нужно употреблять животный белок больше обычного.
Также пить горячую водичку до еды.
  • Kargopolov
  • Вне сайта
  • Руководитель школы
  • Постов: 7005
Последнее редактирование: 12.01.2016 20:09 от Kargopolov.

Re: Курение бросать или ждать 03.08.2017 22:21 #19026

Курение - бросать или ждать? Скажу так: и бросать и ждать ).

Опишу свой опыт: курить, как и большинство, думаю, начал стремясь подражать будучи подростком, авторитетам - близким родственникам.

Ещё свою роль сыграли 90-е, крушение старого строя и хлынувший оттуда поток ярких и невиданных в СССР товаров. Дома на кухонных шкафах стояли ряды пачек и жестяных склянок из-под пива, которые притягивали взор.

В общем, взял я однажды с полки отца сигарету без фильтра и на улице закурил, ощутив сладость запретного плода. Потом закономерно с покупок поштучно перешёл на пачки.

Через 20 лет иллюзии по поводу сигарет рассеялись полностью. Стал думать, что пора бросить, но как ? В итоге, после сотен попыток, выработал комплексную стратегию, в которой МС на даосском круге, которую дал Владимир Михайлович на сайта, оказалась решающей, хоть и не с первой попытки.
Потому, что она дополняет другие методы, которые взывают к рациональному в человеке. Любой может вспомнить все эти дни трезвости, дни борьбы с курением и прочий бред, который так любят писать журналисты и наркологи,
среди которых так много тех самых сапожников. В итоге, живу без сигарет и табака год. Врачи пишут, что это как раз тот срок, по прошествии которого можно сказать, что человек завязал, поэтому ранее я по этому поводу сюда не отписывался.
В общем, действовать желательно совмещая все средства параллельно.

* Купить книгу А.Карра "Лёгкий способ бросить курить". Интересно, что Карр интуитивно пришел к пониманию, что на одной воле далеко не уедешь. То, что В.М. подробно описывает как принцип у-вэй. У Аллена одна глава так и называется, почему метод силы воли не работает. Поэтому, он ещё и разрешает курить во время чтения книги, лишая сигарету ореола запретного плода.

* Ежедневная МС на даосском. У меня после нескольких дней эйфории без табака наступала отвратительная депрессия, отвращение по всему и желание кого-нибудь убить, себя или другого. Так вот, именно это состояние убиралось данной техникой медитации. Таблетки не пробовал, ибо дороги.

* Отучиться от привычки курить с утра. Можно попробовать самообман, закурю, но позже, оттягивая этот момент.

* Каждый раз закуривая, ищите в процессе негатив, его полно, особенно с похмелья, вкус, запах, тошнота и чувство страха после первой сигареты.

* Посмотрите фильм калибр 7.62 и другие подобного плана фильмы.

* Полезно отследить социальные привязки, конформизм и т.д. Есть фильм в Сети, советский "Я и другие", там показан эксперимент, как группе детей давали сладкую кашу, но одному солёную. Ребенок сначала морщился и жаловался, но видя, что другие кушают с удовольствием, начинал "закрывать глаза" на неприятный вкус. Похоже на начинающих курить за компанию.
Вроде все.
  • fractal
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 69
Последнее редактирование: 03.08.2017 22:24 от fractal.

Re: Курение бросать или ждать 03.08.2017 22:47 #19027

Спасибо за советы - надо пробовать. Моя главная проблема в бросание курить, точно описанно уважаемым fractal'ом, в желание убить, в появлении автодеструктивной направленности мысли, в многократно усиленном варианте, в отличие от того минимума, который бывает в дни курения.
Ладно, спасибо за внимание, и всего хорошего.)
  • yuramorev
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 63
Последнее редактирование: 05.08.2017 09:43 от yuramorev.

Re: Курение бросать или ждать 24.08.2017 15:03 #19094

Хорошие советы - спасибо. Особенно мясные продукты, очень помогают в этом деле, словно наполняют необходимой жаждой жизни, которой так полны животные. Без сигарет, самочувствие, и прежде всего сознательность, вырастают в разы. Табак, всего лишь костыль, который нужно отбросить, чтобы научиться ходить прямо без него. Ещё раз спасибо, по правде помогло.)
  • yuramorev
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 63

Re: Курение бросать или ждать 29.08.2017 20:10 #19128

fractal даёт хорошие советы. Полностью согласен. Однако, пожалуй, стоит выделить самое главное. На мой взгляд, это медитация самонаблюдение и ещё более сильный и прицельный метод как раз для этой проблемы - медитация-сосредоточение на лобном центре при закрытых глазах. Это самое важное. Другие советы, при всей их полезности, носят вспомогательный характер.
  • Kargopolov
  • Вне сайта
  • Руководитель школы
  • Постов: 7005
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4