Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

Медитация-присутствие и глаза
(1 чел.) (1) гость
  • Страница:
  • 1

ТЕМА: Медитация-присутствие и глаза

Медитация-присутствие и глаза 30.10.2010 13:05 #3617

Уважаемый Владимир Михайлович, добрый день!

В медитации-присутствия в столбовом стоянии мы держим глаза открытыми. При этом требуется не созерцать предметы, а смотреть сквозь них ("Все дхармы - пустотны!").
Чтобы добиться этого, я по максимуму расслабляю (стараюсь расслабить) глазные мышцы, и взгляд при этом расфокусировывается. То есть глаза открыты, но "не на что не смотрят", все расплывчато, как бы вот пространство вокруг (пустое, безо всего), и все.
Скажите пожалуйста, это правильная техника? расслаблять глазные мышцы и расфокусировывать зрение?

С уважением,
Юрий.
  • Nesmotrja_na
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 17

Re:Медитация-присутствие и глаза 30.10.2010 17:14 #3619

Нет, это неправильная техника. Расслаблять глаза и расфокусировать зрение специально не надо. Посмотрите в этом же форуме тему "Взгляд во время медитации-присутствия".
Всего доброго. ВМ.
  • Kargopolov
  • Вне сайта
  • Руководитель школы
  • Постов: 6814

Re:Медитация-присутствие и глаза 01.11.2010 12:00 #3629

Спасибо Вам за ответ и прямую ссылку!
Там изложена важная вещь.
Я уж было собрался в пространство выходить, а придется "просто работать" :-)! Впрочем, в Книге об этом достаточно много и ясно написано.
С уважением,
Юрий.
  • Nesmotrja_na
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 17
  • Страница:
  • 1