Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

Взгляд во время медитации-присутствия
(1 чел.) (1) гость
  • Страница:
  • 1
  • 2

ТЕМА: Взгляд во время медитации-присутствия

Взгляд во время медитации-присутствия 09.11.2009 12:50 #1958

Во время медитации-присутствия стою лицом к окну. Даже несфокусированный взгляд все-равно останавливается на какой-либо точке.
Вопрос: лучше остановить взгляд на уровне окна и присутствовать в пределах комнаты или смотреть на какую-то точку за окном, как бы выходя присутствием за пределы стен?
  • Kadykoff
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 244

Re: Взгляд во время медитации-присутствия 09.11.2009 19:21 #1961

Практика медитации - присутствия на протяжении долгого времени имеет своим основным содержанием ОСОЗНАНИЕ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА при открытых глазах. Пока тело не "отработано", выйти сознанием в пространство не представляется возможным. И только тогда, когда тело "растворится" и станет "прозрачным" (это уже не метафора, а буквальное описание очень необычного восприятия собственного тела в результате успешной практики медитации) - появится возможность полноценного пространственного осознания.
Поэтому не нужно вообще заморачиваться, где мой взгляд. Нужно просто отнаблюдать собственную озабоченность этой псевдопроблемой. Ваш вопрос говорит о том, что Вы, вместо того. чтобы осознавать себя и своё тело, убегаете вниманием вовне. Но ведь наше тело и есть та часть пространства, которая является самой доступной для оосзнания и с которой нам и следует начинать освоение пространства.
Даже если бы Вы уже прошли весьма долгий начальный этап "растворения тела" и начали прямую работу пространственного осознания, вопрос о том, где должен быть взгляд,( а вместе с ним и внимание) совершенно неуместен и свидетельствует об отсутствии понимания сути медитации - присутствия.
В этой медитации нет комнаты, нет окна, нет ничего и за пределами окна - ни домов, ни деревьев, вообще ничего.
Всё это - "субстанция сна", всё это ИГНОРИРУЕТСЯ. Есть только объёмное панорамное восприятие ЧИСТОГО ПРОСТРАНСТВА как пустого вместилища всех объектов и процессов, при полном игнорировании всего, что его наполняет. Совершенно очевидно, что при таком подходе Ваш вопрос не имеет никакого значения.
Вывод: Не пытайтесь найти правильный ответ на неправильный вопрос. Этот вопрос, сам по себе не имеет смысла и его постановка порочна. Просто снимите его с повестки дня. Не перескакивайте через ступень, которая Вами не пройдена. Работайте с осознанием тела при открытых глазах.
Всего доброго. ВМ.
  • Kargopolov
  • Вне сайта
  • Руководитель школы
  • Постов: 6810
Последнее редактирование: 08.06.2014 13:12 от Kargopolov.

Re: Взгляд во время медитации-присутствия 09.11.2009 19:37 #1963

Большое спасибо за ответ!
Теперь до меня дошло, что я очень мало времени уделял осознанию тела, пытаясь осознавать окружающее пространство...
  • Kadykoff
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 244

Re: Взгляд во время медитации-присутствия 10.11.2009 00:24 #1964

Получается я тоже неправильно понял практику присутствия. Созерцание ощущений тела и мыслей по возможности выполнял, а потом, ближе к концу практики по своей воле пытался "воспринимать" окружающее пространство. Вот накладки "заочного" обучения
  • Charles
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 144

Re: Взгляд во время медитации-присутствия 10.11.2009 03:04 #1965

В конце практики как раз будет правильным сделать попытку пространственного осознания. Но именно в конце. Так что эдесь ошибки нет, при условии что основной объём времени медитации занимает осознание собственного тела.
Всего доброго. ВМ.
  • Kargopolov
  • Вне сайта
  • Руководитель школы
  • Постов: 6810

Re: Взгляд во время медитации-присутствия 10.11.2009 09:46 #1968

Спасибо Большое за развернутый ответ, Владимир Михайлович!! При чтении книги кажется, что все понимаешь - что "все это майа", и взгляд не должен быть фиксирован на всем, что видишь, но когда дело доходит до практики, то вот и выясняется, что стараешься активно выйти в пространство, еще не отнаблюдав свое тело, и, конечно, из этого ничего путного не получается.
Теперь ясно, что лишь при отнаблюдении тела автоматически "выходишь" в пространство без каких-либо чрезмерных усилий.
С уважением, Амиго.
  • amigo
  • Вне сайта
  • Модератор
  • Постов: 742

Re: Взгляд во время медитации-присутствия 09.10.2016 08:28 #17235

Здравствуйте.

С осознанием собственного тела смутно понятно. Однако периодически мысль убегает. В медитации-присутствии мы не осознаем наши мысли и не пытаемся их растворить, верно? Как решать тогда проблему эту? Как только обнаружил, что мысль начала гулять, возвращаться к осознанию тела? Не надо пытаться осознавать/растворять то, на что были направлены мысли, как это делаем в медитации-самонаблюдении? Спасибо.
  • xeim
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 12

Re: Взгляд во время медитации-присутствия 09.10.2016 10:45 #17237

Вот совсем просто и вполне понятно.

На протяжении долгого времени, вплоть до качественного скачка в развитии сознания (тогда уже человек в инструкциях не нуждается) медитация присутствие - то же самое, что и медитация самонаблюдение, но при открытых глазах. Та же самая спокойная осознанность, то же самое наблюдение-созерцание "всего что есть".
Конечно, то же самое с точки зрения внутренней техники, результаты же и состояния будут отличаться (развитие энергетическое и развитие информационное).

Всего доброго. ВМ.
  • Kargopolov
  • Вне сайта
  • Руководитель школы
  • Постов: 6810
Последнее редактирование: 09.10.2016 10:52 от Kargopolov.

Re: Взгляд во время медитации-присутствия 18.06.2017 15:57 #18890

Здравствуйте.

Я сейчас пытаюсь делать медитацию-присутствие стоя на полу-согнутых ногах. Стою недолго - 15 минут. Но где-то после минуты 12-й начинается дрожь в ногах. Это нормально или что-то надо дополнительно развивать, чтобы избежать этого? Так-то я вынестии её могу, сам я в довольно хорошей физ. форме и ещё не так стар (мне 32).
Одновременно почитал на форуме про медитацию-хождение. В книге, как я помню, она описана не была.
  • xeim
  • Вне сайта
  • Пользователь
  • Постов: 12

Re: Взгляд во время медитации-присутствия 18.06.2017 17:30 #18891

Да. пока в книге хождения нет. Будет, во втором издании, работа над которым не закончена.

Что касается вашего столбового стояния, то:

Во-первых. вы не сказали на каком круге занимаетесь - на даосском или на обратном.
Во-вторых, практика столбового стояния имеет свои противопоказания.
В третьих, она никогда не бывает самодостаточной. До или после столбового стояния нужно практиковать медитацию присутствие (при открытых глазах) в сидячей позе всадника (сидя на стуле). Это необходимо во избежание забитости ног.

Похоже, что вы слишком "резко" начали практику, не озаботившись получением должного методического обеспечения. Сразу хочу вас предупредить, что неправильная методика занятий опасна для практикующего.

И конечно, ни в коем случае нельзя форсировать увеличение объёмов столбового стояния. Дрожание ног - бог с ним, но заниматься через боль и выраженный дискомфорт не нужно. Требуется терпеливое и медленное взращивание избранного метода практики. Только так.
  • Kargopolov
  • Вне сайта
  • Руководитель школы
  • Постов: 6810
Последнее редактирование: 18.06.2017 18:03 от Kargopolov.
  • Страница:
  • 1
  • 2